小孩爱喝的黄骨鱼汤 营养价值高
黄骨鱼汤具有很高的营养价值。下面，我们来看看黄骨鱼汤该怎么做，以及具有哪些营养价值吧。
操作方式
-
01
清洗黄骨鱼
把黄骨鱼的鱼鳞和内脏等清洗失落，然后再用清水冲刷清洁，再放入一些食用盐腌制一会儿。 -
02
配料
筹办生姜、年夜蒜和少量的喷鼻葱，而且把生姜和年夜蒜切当作丝状，把喷鼻葱切当作段备用，生姜具有去腥味的感化，年夜蒜和喷鼻葱可以或许提味。 -
03
煎黄骨鱼
把黄骨鱼放入热锅中，双面都煎一会儿，然后再倒入数目的水，放入配料，煮熟即可，然后再放入食用盐，尝下味道即可出锅。 -
04
促进智力发育
儿童经常食用黄骨鱼汤，具有促进智力发育的感化，还可以或许预防骨质松散症状的发生。 - End
- 发表于 2018-09-15 00:00
- 阅读 ( 634 )
- 分类：健康生活
admin
0 篇文章
作家榜 »
-
xiaonan123
189 文章
-
汤依妹儿
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
华志健
23 文章