补血美容粥的做法
今天用红豆、红皮花生、红枣、黑米、糯薏米、土红糖搭配来熬成粥，这些食物都是有补血、美容的功效，熬出来的粥味道香滑好吃，下面分享它的做法给大家看看。
东西/材料
红豆50克，红皮花生40克，黑米40克，糯薏米40克，红枣20克，土红糖适量。
操作方式
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01
把泡洗过的红豆、花生、糯薏米、黑米、红枣、土红糖筹办好。
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02
把食材倒到锅里。
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03
加水，食材和水的比例是1-5.
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04
盖上盖子，按时1：09小时。
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05
熬到剩下18分钟后，打开盖子放红糖进去。
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06
按时完当作后，打开盖子捞上看看，食物全数松化了。
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07
喷鼻喷喷的补血美容粥就熬当作了。
- End
- 发表于 2018-03-27 00:00
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- 分类：健康生活
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