自做的七宝补血粥
用木耳、红枣、红皮花生、燕麦、糯薏米、红糖、糯米搭配做成粥，做出来的粥非常清甜好吃，而且用的食材都是有补血、补气的功效，下面分享它的做法给大家看看。
东西/材料
木耳30克，红皮花生30克，红枣20克，燕麦30克，糯薏米30克，糯米30克，土红糖适量。
操作方式
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01
糯米、红枣、红皮花生、燕麦、糯薏米筹办好。
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02
把食材倒到过滤器里放置盘中清洗清洁，木耳清洗清洁切当作小丝。
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03
然后把食材放到电饭锅，加水。【食材和水的比例1-7】
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04
盖上盖子调按时53分钟，起头煮。
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05
剩下40分钟后打开电饭锅加木耳进去。
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06
盖上盖子再煮剩下15分钟后加红糖。
-
07
就一向煮到按时的时候就可以了。
- End
- 发表于 2018-02-08 00:00
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- 分类：健康生活
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