如何选择最好的螺旋藻片(Choose the Best Spirulina Tablets)？

螺旋藻，或蓝绿藻，有许多健康的营养成分，从B族维生素到铁，从维生素E到锌。它还富含蛋白质和抗氧化剂。你可以服用螺旋藻片来增强你的免疫系统，以抵御疾病或治疗过敏。在选择片剂时，找到一个你可以信赖的品牌是很重要的。如果...

螺旋藻，或蓝绿藻，有许多健康的营养成分，从B族维生素到铁，从维生素E到锌。它还富含蛋白质和抗氧化剂。你可以服用螺旋藻片来增强你的免疫系统，以抵御疾病或治疗过敏。在选择片剂时，找到一个你可以信赖的品牌是很重要的。如果螺旋藻是在自然环境下生长的，含有螺旋藻的药片可能会被重金属污染。因此，最好的药片是在实验室里在受控条件下生产的

被细菌或微囊藻毒素污染的螺旋藻会损害人的肝脏。寻找经过污染物检测的螺旋藻药片。螺旋藻可以被细菌或微囊藻毒素污染，会损害你的肝脏。被污染的螺旋藻药片很可能不安全，因为你可能会导致喉咙感染或恶心和腹泻。如果瓶装的螺旋藻药片没有明确说明它们经过检测，并且没有细菌和其他毒素，您可能需要找到贴有标签的奶瓶，或者花点时间给制造商打电话。如果您没有得到明确的答复，请将瓶子放在货架上。

孕妇不应这样做服用螺旋藻片你可能需要购买在实验室里生产的螺旋藻药片，这些螺旋藻在湖泊等自然水体中生长，更有可能含有细菌或被毒素污染，特别是如果它们生长的水中含有金属污染物。实验室培育的螺旋藻也更有可能具有标准化的质量。阳光的量和水温会影响藻类的营养价值。这些因素在实验室中更容易控制一些制造商可能会用淀粉稀释螺旋藻片，这有助于固定片剂，而另一些制造商则只在片剂中使用螺旋藻，从而使片剂更有效。有些片剂可能含有高达20%的填充物或粘合剂。你的身体可能无法吸收稀释后的片剂和纯片剂一样有效。如果你正在考虑服用螺旋藻，你应该在服用之前小心。如果你有自身免疫紊乱，螺旋藻可能会抵消你正在服用的任何免疫抑制药物。如果你患有苯丙酮尿症，你也应该避免服用螺旋藻，因为这些药片含有苯丙氨酸，这会使你的病情恶化。如果你怀孕或哺乳期，不要服用这种药片，因为没有足够的安全性信息对于孕妇。

如果食用受污染的spiulina片剂，可能会导致喉咙感染。