怎样做油菜木耳拌圆葱？
油菜含有多种维生素和膳食纤维，经常食用会补充我们身体的维生素。常吃木耳、圆葱会清理血管垃圾，让我们身体更健康。今天小编就用油菜木耳凉拌圆葱，下面我把具体做法，分享给大家，喜欢的朋友可以看看。
操作方式
-
01
取适量新颖的油菜，用清水把油菜洗净，然后煮锅烧水，水开后把洗好的油菜放入锅中，烫三分钟摆布，捞出切好待用。
-
02
提前一个小时水发木耳，发好木耳后，用清水把木耳洗净。因为要凉拌，所以煮锅放水，水开后烫木耳5分钟摆布，烫好后捞出备用。
-
03
取适量新颖的圆葱，用清水把圆葱洗净，然后把洗好的圆葱放在菜板上，用刀把圆葱切丁待用。
-
04
筹办适量葱叶，用清水把葱叶洗净切好待用。筹办两瓣蒜，用清水把蒜洗净，切末待用。筹办好适量辣椒面待用。
-
05
在烫好的油菜盘中，插手煮好的木耳，木耳最好切几刀放入，然后插手切好的圆葱丁，圆葱用量按照本身爱好心猿意马。
-
06
撒上切好的葱花，再放入剁好的蒜末，最后插手适量辣椒面，辣椒面本家儿如果提味，喜好辣味的就多放点，不喜好就忽略这一步。
-
07
最顶上插手适量食盐，如许放的目标，本家儿如果用热油浇后，少些辛辣味，多一些蒜喷鼻味。炒锅放油，把油烧热。
-
08
油热后浇在辣椒面和蒜末上，跟着热油的滋啦声，浓浓的蒜喷鼻味扑鼻而来，插手适量食醋，插手适量食盐，用筷子搅拌平均。如图所示油菜木耳拌圆葱就做好了，上桌开吃，喷鼻辣可口出格好吃。
- End
- 发表于 2018-11-28 00:00
- 阅读 ( 627 )
- 分类：健康生活
admin
0 篇文章
作家榜 »
-
xiaonan123
189 文章
-
汤依妹儿
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
华志健
23 文章