怎样做美味的花菜炒香肠？
花菜又叫花椰菜，营养价值非常高，含有丰富的蛋白质，维生素，矿物质和各种微量元素，花菜味甘鲜美，极易被消化吸收，经常吃花菜，可以减肥瘦身，延缓衰老，将花菜和香肠炒一下，特别好吃。今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的花菜炒香肠？希望能够帮助到大家。
操作方式
-
01
筹办适量花菜，用手掰当作小朵，洗净后，放入锅中焯水，焯至八当作熟，盛出放入盘中备用。
-
02
筹办一根火腿肠，去除外套后，切当作片，放入盘中。
-
03
筹办适量年夜蒜，去除外套后，切当作片备用，炒锅中放入适量油，油热后放入蒜片，干辣椒，豆豉炒喷鼻，然后将腊肠倒入锅中，翻炒平均。
-
04
将筹办好的花菜倒入锅中，和腊肠一路翻炒平均。
-
05
按照本身的口胃，放入适量盐，鸡精，五喷鼻粉，搅拌平均。
-
06
筹办适量喷鼻菜，洗净后切当作小段，放入锅中，翻炒平均，然后再插手适量生抽，陈醋，搅拌平均。
-
07
炒好之后，出锅装盘，就可以吃了，甘旨营养，真的太好吃了，感乐趣的伴侣也可以测验考试来做一下。
- End
- 发表于 2018-11-28 00:00
- 阅读 ( 606 )
- 分类：健康生活
admin
0 篇文章
作家榜 »
-
xiaonan123
189 文章
-
汤依妹儿
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
华志健
23 文章