怎样做丝瓜肉末炒鸡蛋？
丝瓜中的维生素C含量比较高，除了可以增白皮肤，消除斑块以外，还可以起到抗病毒，防癌抗癌的功效，将丝瓜，肉末，鸡蛋放在一起炒一下，特别美味，今天小编想要和大家分享的是怎样做丝瓜肉末炒鸡蛋？希望能够帮助到大家。
操作方式
-
01
筹办一根丝瓜，洗净后去皮，切当作滚刀块，放入盘中备用，丝瓜的外皮比力硬，所以必然要去失落，选用丝瓜的时辰最好选用新颖的丝瓜，不然，丝瓜的内瓤太老，咬不动。
-
02
筹办适量五花肉，洗净后切当作丝，放入适量葱末，姜末，蒜末，盐，鸡精，五喷鼻粉，生抽，料酒，淀粉，搅拌平均，腌制十分钟。
-
03
碗中打入一个鸡蛋，插手适量盐打散，锅中放入适量油，将鸡蛋液倒入锅中炒熟，盛出备用。
-
04
锅中再放入适量油，将五花肉倒入锅中炒熟，然后将丝瓜倒入锅中，和五花肉一路翻炒平均。
-
05
插手适量盐，鸡精，五喷鼻粉，搅拌平均，这个可以按照小我的口胃进行添加。
-
06
插手适量生抽，陈醋，进行调味。再插手少许清水，防止粘锅。
-
07
将炒好的鸡蛋倒入锅中，搅拌平均后盛出装盘。
-
08
筹办适量胡萝卜，洗净后擦当作丝，切当作末，撒在上面，就可以吃了，甘旨营养，家里人都很是喜好。
- End
- 发表于 2018-09-21 00:00
- 阅读 ( 705 )
- 分类：健康生活
admin
0 篇文章
作家榜 »
-
xiaonan123
189 文章
-
汤依妹儿
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
华志健
23 文章