怎样做美味的南瓜条炒青椒？
南瓜中含有高钙，高钾低钠等多种营养物质，具有预防骨质疏松和高血压的功效，用南瓜来炒菜也非常美味，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的南瓜条炒青椒？希望能够帮助到大家。
东西/材料
南瓜适量，青椒适量，蒜适量，盐适量，五喷鼻粉适量，鸡精适量，生抽适量，陈醋适量，
操作方式
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01
筹办适量南瓜去皮洗净后，切当作条，用模具切出几个五角星，再筹办适量青椒，洗净后切当作丝，如图所示。
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02
炒锅中放入适量油，油热后放入蒜片爆喷鼻，再筹办适量青椒洗净后切当作丝，将青椒丝倒入锅中，和蒜片一路翻炒，如图所示。
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03
将筹办好的南瓜条，倒入锅中，与青椒一路翻炒平均，南瓜比力轻易熟，注重，不要炒的时候太久。
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04
插手适量盐，鸡精，五喷鼻粉，搅拌平均，如图所示。
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05
插手适量生抽，陈醋，搅拌平均，南瓜中自己含有糖分，可以不消别的加白砂糖。
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06
插手少量清水，防止粘锅，炒熟就可以了。
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07
出锅装盘，就可以吃了，黄绿搭配，加上几个的五角星，都雅又好吃，宝宝很有胃口。
- End
- 发表于 2018-09-03 00:00
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- 分类：健康生活
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