如何制作好吃的秋葵？
秋葵作为减肥、养身的佳品，不管是夏天开胃还是夏天减肥，都非常合适。
操作方式
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01
秋葵用盐水泡一泡，用盐把概况绒毛搓失落，洗净。
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02
将洗清洁的秋葵放在一边备用，蒜拍碎，朝天椒切碎。
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03
锅里烧热水，水烧开后放入一点油和盐，煮两到三分钟后捞出，拿冷水冲刷。
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04
把秋葵从头至尾部的切除，放入冰箱速冻10分钟，加倍甘旨哦。
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05
用耗油、酱油、醋、鸡精、蒜泥、朝天椒一路调当作调味汁。
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06
掏出秋葵，淋上调味汁。
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07
锅中加热少许的油，将热油倒在秋葵上，一道养身的秋葵就做好啦。
- End
- 发表于 2018-07-18 00:00
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- 分类：健康生活
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