小米枸杞肉末养胃粥的做法
小米、枸杞都是养胃保健的健康食物，用小米、枸杞搭配瘦肉煮成粥，做出来的成品既好吃又营养保健，下面分享它的做法给大家看看。
东西/材料
小米100克，枸杞20克，瘦肉70克，姜蓉适量，生抽1勺，料酒1勺。
操作方式
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01
小米泡1个小时摆布，枸杞筹办好。
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02
瘦肉剁当作肉末，加适量的盐、姜蓉、1勺生抽、1勺料酒腌制几分钟。
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03
把小米放置锅里，加水，水和米的比例是4-1，用小火炖40分钟摆布。
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04
打开盖子，放枸杞进去。
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05
放肉末搅拌平均，再煮5分钟摆布。
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06
然后加2勺喷鼻油搅拌平均，熄火。
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07
很是甘旨的养胃粥就做好了。
- End
- 发表于 2018-05-28 00:00
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- 分类：健康生活
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