什么是最好的抗氧化蔬菜(Best Antioxidant Vegetables)？
许多寻求增加抗氧化剂摄入量的人都喜欢吃水果和所谓的超级水果，但也有许多蔬菜是抗氧化剂的重要来源。虽然抗氧化水果通常作为谷类食品的配料、零食和甜点食用，抗氧化蔬菜可以作为主要成分加入到许多菜肴中，创造出富含抗...
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- 发布于 2020-08-24 22:35
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有哪些不同类型的有氧运动训练(Different Types of Cardio Training)？
有氧运动训练是指增加心率，并在整个训练过程中保持这一高度的运动。有氧运动有许多有益于健康的益处，包括更健康的心脏、更好的体能、更高的卡路里消耗，甚至可以减轻压力。有许多不同类型的有氧训练可以完成个人健康和健...
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- 发布于 2020-08-24 22:23
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亚麻籽油和减肥有什么关系(Connection Between Flaxseed Oil and Weight Loss)？
研究表明，亚麻籽油与减肥有着积极的联系，它所含的健康脂肪具有很高的营养价值，因此能够减少对食物的渴求，还可以提高能量水平，燃烧掉多余的脂肪细胞。亚麻籽油可以作为营养补充剂和冷榨油，也可以直接从种子中提取 亚麻籽油...
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- 发布于 2020-08-24 22:12
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水丸和减肥有什么关系(the Connection between Water Pills and Weight Loss)？
水丸或利尿剂用于治疗高血压等疾病，肾脏病和充血性心力衰竭，但没有处方或建议减肥。水丸和减肥之间的联系是暂时的。服用水丸后的减肥效果是由于水分减少而不是脂肪减少，只有后者才会导致长期减肥。使用利尿剂可以导致脱...
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- 发布于 2020-08-24 22:02
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什么是横卧交叉教练(Recumbent Cross Trainer)？
横卧式交叉教练机是一种健身器材，类似于坐着的固定自行车和椭圆机教练机。虽然横卧这个词通常指的是完全俯卧的姿势，但这种设备通常需要一个直立或稍微放松的坐姿。横卧式交叉教练机通常需要一个自行车双腿同时来回摆动...
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- 发布于 2020-08-24 21:52
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如何选择最好的前臂保护器(Choose the Best Forearm Protectors)？
选择最好的前臂保护器的最佳方法是决定您将要使用的前臂保护器。有无数种前臂保护器，其中一些比其他的更适合某些活动。例如，足球前臂保护器通常相当厚，但没有任何硬壳板。保护器用于下坡山地自行车运动员比足球保护套更...
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- 发布于 2020-08-24 21:41
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什么是瘦素抵抗(Leptin Resistance)？
瘦素抵抗通常发生在身体对瘦素激素产生不耐受时。身体的脂肪细胞通常会产生这种激素。当身体对瘦素有适当的敏感性时，这种激素可以通过向大脑发出餐后胃已满的信号来帮助预防肥胖。患有瘦素抵抗的人通常不能正确地解释...
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- 发布于 2020-08-24 21:30
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什么是类固醇(Steroid Stack)？
田径和职业运动的世界竞争非常激烈。这些运动员需要一个强有力的训练体系，包括锻炼、饮食和恢复。类固醇是一组肌肉锻炼补充剂的组合，旨在加速运动员的恢复和产生瘦肉生长类固醇可以用来帮助肌肉生长。合成代谢类固醇是...
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- 发布于 2020-08-24 21:18
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如何选择最好的紫锥菊液(Choose the Best Echinacea Liquid)？
选择最好的紫锥菊液体取决于原料的质量以及你的个人喜好。紫锥菊液体通常作为水或酒精基液体或喉咙喷雾剂出售。紫锥菊也可以制成凉茶。有时它会与其他成分混合，以改善其口感或加入其他成分治疗益处。 紫锥菊是帮助减...
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- 发布于 2020-08-24 21:08
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什么是养驴犊(Donkey Calf Raise)？
养驴犊是一种锻炼小腿和腿筋的运动，它可以由一两个人来完成，顾名思义，当它由两个人完成时，一个伙伴会像骑着一头驴一样跨坐在人身上。这是一个很难与同伴一起做的运动，虽然单独养驴犊是一种轻度到中度的运动，但要做到这一点...
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- 发布于 2020-08-24 20:57
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二十八烷醇是什么(Octacosanol)？
二十八烷醇是一种化合物，存在于甘蔗和小麦胚芽油中。与维生素E类似，二十八烷醇被认为可以提高人体处理和利用氧气的自然能力。它被用于治疗各种疾病和作为膳食补充剂 二十八烷醇存在于小麦胚芽中，也称为四碳醇和正二十八...
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- 发布于 2020-08-24 20:47
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什么是三摩地瑜伽(Samadhi Yoga)？
三摩地瑜伽是一种瑜伽风格，它将有意识呼吸或调息法与温和的瑜伽姿势或体式相结合，为练习者提供一条通往觉悟的精神道路。在古代梵语中，印度的经典语言三摩地意味着幸福或超意识，瑜伽意味着结合。三摩地瑜伽是一种冥想练习...
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- 发布于 2020-08-24 20:37
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什么是自然健美(Natural Bodybuilding)？
自然健美是指在不使用兴奋剂或类固醇的情况下，使身体增加肌肉的大小和力量的练习。自然健美强调控制饮食、有计划的体重和力量训练，并辅以适量的心血管运动。使用多种维生素和膳食补充剂，以提高必要的营养素水平，如维生素...
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- 发布于 2020-08-24 20:26
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什么是摇号板(Rocker Board)？
摇杆板是一种健身器材，也被称为平衡板、摇摆板或稳定板。它的特点是一块平板，通常固定在一个大球或其他类型的摇杆底座上。摇杆板可以由坚固的木材、玻璃纤维或塑料制成，虽然木制的摇杆板往往要贵一些。 摇杆板有助于提...
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- 发布于 2020-08-24 20:16
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马尾有什么不同的好处(Different Benefits of Horsetail)？
马尾有很多好处。它的一个绰号叫"淘沙草"，因为它的高硅含量使马尾植物变得很粗糙。在钢羊毛和其他类型的冲刷垫发明之前，人们用马尾来擦洗锅和锅。今天有些人用马尾代替砂纸，它也可以用来抛光木材和白砂石。它的叶子可以...
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- 发布于 2020-08-24 20:06
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帕德玛萨纳是什么(Padmasana)？
在瑜伽中，padmasana是一种坐姿，双脚放在相反的大腿上，形成盘腿姿势。"padmasana"这个名字来自梵语单词"padma"，意思是莲花和"sana，"意为坐位或宝座。在英语中通常称为"莲花位"。据说莲花位的形状类似于开放的莲花的形状。...
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- 发布于 2020-08-24 19:56
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什么是硫胺素注射液(Thiamine Injection)？
硫胺素注射液是一种给药维生素B1的方法。硫胺素可用于口服补充剂，但当口服方法不足以或不适合治疗时，可以开针剂。它被注射到静脉或肌肉中，注射部位可能会出现红肿或不适；其他副作用包括出汗、虚弱和恶心。注射硫胺素相对...
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- 发布于 2020-08-24 19:46
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最好的地中海饮食计划是什么(Best Mediterranean Diet Plan)？
最好的地中海饮食计划是一个强调食用健康食物来维持整体健康的饮食计划。这种饮食应该包括减少卡路里以促进减肥，但要有足够的热量摄入以达到良好的身体功能。最好的地中海饮食计划通常侧重于植物性食物来源，整体而言谷...
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- 发布于 2020-08-24 19:36
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什么是Ab椅(Ab Chair)？
ab椅，有时也被称为ab躺椅或躺椅，是一种针对核心肌肉群设计的家庭健身设备。该产品的制造商证明了ab椅能增强和调节上腹部和下腹部肌肉，当按照指示使用时，该设备可以促进体重减轻和力量增强，但尽管有这些和其他潜在的好处，许...
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- 发布于 2020-08-24 19:26
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如何训练我的身体燃烧脂肪(Train my Body to Burn Fat)？
随着世界范围内肥胖水平的上升，健康和健身专家正在设计训练身体更快地燃烧脂肪的运动。有几种燃烧脂肪的方法，包括耐力有氧运动、高强度间歇训练和负重训练。在减肥时，在一天的早些时候进行训练也可以更有效 举重有助于...
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- admin
- 发布于 2020-08-24 19:16
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