普拉提器械有哪些不同类型(Different Types of Pilates Equipment)？
普拉提是一种健身系统，以提供各种各样的身体益处而闻名，如提高柔韧性、协调性和增强力量。该系统的优点之一是可以进行多种活动。这些活动通常通过普拉提设备（包括教学材料）来增强，球，还有改革者。 普拉提练习中可以使用稳...
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- 发布于 2020-08-25 05:15
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什么是墙蹲(Wall Squats)？
墙蹲，又称墙坐，是一种强化重复性的腿部练习，以大腿的股四头肌和腿筋为目标，需要一个笔直而稳定的墙的帮助。墙蹲也可以锻炼小腿，这取决于变化。其中一个变化是靠墙站立，然后蹲下直到大腿与地面平行，另一个变化是每次抬起左右...
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- 发布于 2020-08-25 05:05
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什么是合法的合成代谢类固醇(Legal Anabolic Steroids)？
就美国而言，对这个问题的简短回答是，没有有效处方就没有合法的合成代谢类固醇。医生可能出于合法的健康原因而合法地开处方，但不能在柜台上买到。非法使用合成代谢类固醇可能会吸引运动员或健美运动员想要更快的肌肉积累...
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- 发布于 2020-08-25 04:55
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什么是Vitaflex(Vitaflex)？
Vitaflex是一种身体活动，旨在清除神经通路，消除毒素和受损组织造成的堵塞。它与反射疗法密切相关，后者依赖于手和脚的特定压力点，通常作为另一种按摩技术的一部分提供，比如雨滴按摩。维塔弗勒斯的认证是由几家按摩学校提供...
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- 发布于 2020-08-25 04:45
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什么是切割(Cutting up)？
在健身和健美中，切割是创造一个更明确的肌肉张力的过程。有些人更喜欢有一个切割或撕裂的身体，因为它可能看起来比一个从纯粹的健美发展而来的身体更自然。保持肌肉张力和体脂水平的适当平衡是拥有一个瘦削的身体，使之成...
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- 发布于 2020-08-25 04:35
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最常见的复合维生素成分是什么(Most Common Multivitamin Ingredients)？
多种维生素可能包含一个很短或很长的成分列表。可能会在列表中找到一些B族维生素。其他常见的维生素包括a、C和K。矿物质也是常见的多种维生素成分。例如铁、锌和铜 据信，铜缺乏会导致骨质疏松症。通常没有一些成分被...
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- 发布于 2020-08-25 04:25
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什么是直立运动自行车(Upright Exercise Bike)？
直立式健身车是一种用于心血管锻炼的健身器材。直立式自行车的设计和功能与普通自行车相似，可使人在运动时保持直立姿势。相比之下，横卧运动自行车使使用者保持在一个更水平的位置。直立运动自行车是最常见的家庭环境中...
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- 发布于 2020-08-25 04:15
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如何增加臀部柔韧性(Increase Hip Flexibility)？
缺乏髋关节的灵活性可能是个问题，因为缺乏它会使你容易受伤，也会使你更加痛苦和难以移动。为了获得最佳的健康、柔韧性和灵活性，有足够的髋关节柔韧性是很重要的。幸运的是，你可以做一些简单的运动。就是这样做简单的伸展...
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- 发布于 2020-08-25 04:05
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什么是商陆(Phytolacca Decandra)？
商陆（hydroca decandra） （亦称商陆美洲商陆） ，有许多名字——美洲商陆、美洲商陆、刺根、墨莓、刺槐、癌根、墨草和鸽子莓。美洲商陆原产于北美洲，尤其是在美国东部，随处可见，从树木繁茂的地区和田野到居住地和路旁。正因为如...
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- 发布于 2020-08-25 03:55
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菊苣和菊粉之间有什么联系(Connection Between Chicory and Inulin)？
菊苣和菊粉之间的联系在于它们对健康的益处，包括促进消化和帮助肠道系统中的细菌繁殖。菊苣的根部是菊苣中最常用的部分，因为菊苣植物的这一部分含有大量菊粉，作为一种有助于消化的有益益生元被许多食品制造商用作益生元...
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- 发布于 2020-08-25 03:45
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什么是人类生长促进剂(Human Growth Hormone Enhancer)？
人类生长激素（HGH）促进剂是一种膳食补充剂，声称能增强肌肉，防止衰老的负面影响，并促进体重减轻。这些产品的经销商说，这种补充剂能促使人体垂体自然产生人的生长激素。合成的人类生长激素增强剂以药片的形式出售，因为某些国...
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- 发布于 2020-08-25 03:35
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什么是隔日饮食(Alternate Day Diet)？
节食对很多人来说既有压力又有挑战，尤其是当有太多的节食计划时，其中很多都是时尚的饮食，可以从中选择，是减肥者的一个流行的节食选择，因为它允许节食者在第二天基本上禁食的同时，一天能吃到他们想要的任何食物。只要想要减...
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- 发布于 2020-08-25 03:25
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什么是空中恐怖(AIRobics)？
AIRobics是一种在蹦床上进行的低影响运动形式。这种独特的心血管锻炼方法已被证明每小时燃烧高达1000卡路里，并在世界各地的健身房和健身俱乐部教授。一个典型的AIRobics运动常规包括10分钟的热身，30分钟的强化训练，还有...
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- 发布于 2020-08-25 03:15
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什么是棕榈酸视黄酯(Retinyl Palmitate)？
视黄醇棕榈酸酯是一种视黄醇和棕榈酸的化合物。它也可以被称为"视黄醇棕榈酸酯"，尽管这不是一个科学上正确的拼写。视黄醇棕榈酸酯主要用作合成维生素a补充剂，以油或粉末形式提供，它经常被用来治疗维生素a缺乏症，这种化合...
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- 发布于 2020-08-25 03:05
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普拉提动作有哪些不同类型(Different Types of Pilates Moves)？
有许多不同类型的普拉提动作，旨在增加力量和柔韧性。不同的动作针对身体的不同部位以及不同的经验水平。普拉提伸展、垫子练习和机器训练是几种不同类型的动作。其他类型的动作包括腿动、手臂移动和核心训练。保持规律...
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- 发布于 2020-08-25 02:55
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什么是蒲公英胶囊(Dandelion Capsules)？
蒲公英胶囊是由蒲公英植物制成的草药补充剂。蒲公英的根和叶是最常用来制作胶囊的部分。蒲公英有多种用途，包括清洁肝脏，增加胆汁和尿液流量，减少肠道炎症。它是人体必需的维生素蒲公英胶囊中含有维生素A、B、C和D，还可以...
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- 发布于 2020-08-25 02:45
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平足跑步的最佳秘诀是什么(Best Tips for Running with Flat Feet)？
平足跑步会非常痛苦，而且会显著影响运动成绩。为了在平足跑步时达到最佳效果，建议跑步者从正确的跑鞋或鞋垫开始。此外，跑步者应使用适当的跑步技巧，并在每次训练后进行伸展运动为了防止进一步恶化。那些在学习如何正确跑...
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- 发布于 2020-08-25 02:35
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罗萨文是什么(Rosavin)？
Rosavin是一种在蔷薇红景天中发现的化合物。它是一种糖苷类化合物，这意味着它的主要成分之一是糖。这种化合物被认为能对人体产生抗抑郁作用，并且至少有一项临床试验证明了这一点™ 也是一种情绪提升和身体机能增强药物...
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- 发布于 2020-08-25 02:25
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在举重运动中，什么是倾斜台式压力机(In Weight Lifting, what is an Incline Bench Press)？
倾斜卧推是一种针对上下胸肌和三头肌，以及前三角肌和后三角肌的健身运动。它是传统卧推的一种变体，它针对整个胸部，而不仅仅是上部。这个练习可以使用自由重量或倾斜卧推来完成机器。 倾斜台式压力机的作用是对准上下胸...
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- 发布于 2020-08-25 02:15
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什么是Triphala Turra(Triphala Churna)？
Triphala Turra，也称为Triphala，是三种印度种植的草药的混合物。这种草药混合物通常作为阿育吠陀医学的一部分使用。它用于平衡身体的"剂量"，"这是阿育吠陀精神层面的一部分。特里帕拉最常用于治疗消化道疾病和帮助清除...
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- 发布于 2020-08-25 02:05
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