西番莲对健康有什么好处(Health Benefits of Passion Flower)？
西番莲作为膳食补充剂有几个潜在的好处。这种草药通常用于治疗焦虑、失眠和癫痫发作。其他的好处包括缓解更年期症状、神经痛和注意力缺陷障碍。这种草药有助于促进心脏健康，有时也会使用有助于缓解阿片类药物戒断症状...
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- 发布于 2020-08-24 08:50
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健身锻炼的好处是什么(Benefit of a Bodybuilding Workout )？
顾名思义，健美运动的主要目标通常是改善体形和外形。然而，定期进行的健身锻炼方案的好处是多方面的，而且可以是长期的。有一些好处是一般性的，还有一些是针对不同健身方法的。不管是一般的还是特殊的，从健身锻炼中获得任何...
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- 发布于 2020-08-24 08:40
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什么是减肥(Weight Cutting)？
减重是一些运动员使用的一种技术，如按体重级别分组的摔跤运动员或拳击手，在比赛前尽可能地减轻体重。这使运动员有资格参加较低的体重级别，这给了他或她在比赛中的优势。由于这种练习通常需要在24小时内减掉10磅或更多磅...
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- 发布于 2020-08-24 08:30
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细辛有什么药用价值(Medicinal Uses of Asarum)？
细辛，或称野生姜，用于治疗各种医疗需求。细辛是一种生长缓慢的林地草本植物，是一种家庭草药，用作消渴药、兴奋剂，野生生姜也可用于烹饪食品中。 细辛花中的马兜铃酸可能导致肾功能衰竭刺激尿液是细辛的主要用途。美洲土著...
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- 发布于 2020-08-24 08:20
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什么是腹部长凳(Abdominal Bench)？
腹部长凳是一种可以针对腹部肌肉的锻炼椅。这种类型的胃部长凳的设计非常适合各种有助于增强和增强身体中部肌肉的锻炼，腹部长凳的构造通常也提供了一个舒适而坚固的表面，使其他肌肉群在锻炼和强化腹部的同时，也有助于减...
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- 发布于 2020-08-24 08:10
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什么是葡萄籽粉(Grape Seed Powder)？
葡萄籽粉是一种压碎的磨碎的物质，它是一种有着大约9000年历史的葡萄籽植物的种子制成的。这种粉末中的葡萄皮、纤维和果糖含量都很低。对苦种子的轻微粉碎使它们更容易消化。大多数出售的葡萄籽粉保留大量，明显的种子斑...
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- 发布于 2020-08-24 08:00
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谷氨酰胺粉有哪些利弊(Pros and Cons of Glutamine Powder)？
使用谷氨酰胺粉有很多潜在的好处，而且副作用很少。谷氨酰胺粉的一些好处可能包括抑制食欲、减少锻炼后的酸痛，谷氨酰胺粉的副作用通常与它与治疗癌症的药物发生不良反应有关，例如化疗药物，谷氨酰胺也会对已经有肾脏问题的...
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- 发布于 2020-08-24 07:50
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什么是消炎补充剂(Anti-Inflammatory Supplements)？
消炎补充剂是一种非药物性物质，主要用于对抗慢性炎症的影响。炎症是机体对局部区域组织损伤的反应。慢性炎症通常会经历很长一段时间，可能会持续很多年，是由于人体内复杂的生理反应网络。大多数慢性炎症的症状都被归类为...
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- 发布于 2020-08-24 07:40
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武术柔韧性的最佳秘诀是什么(Best Tips for Martial Arts Flexibility)？
武术的柔韧性可以通过伸展练习来提高。柔韧性是武术训练中一个简单但经常被忽视的方面。为了最大限度地发挥这种伸展的好处，并提高武术动作（如高踢腿）的运动范围，这些操作必须始终如一地进行。每次伸展这个姿势应该保持足...
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- 发布于 2020-08-24 07:30
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什么是瑜伽带(Yoga Strap)？
瑜伽带是众多瑜伽配件中的一种，对于缺乏柔韧性的初学者或任何仍需在这方面练习瑜伽的人来说，它可能是一个特别好的选择。如果一个人没有足够的伸展能力，一些瑜伽基本形式的瑜伽姿势很难正确地完成在这种情况下，瑜伽带可以...
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- 发布于 2020-08-24 07:20
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建议的运动脉搏率是多少(Recommended Exercise Pulse Rate)？
健身专家建议，运动时尽量使运动脉搏率达到并保持在一个特定的范围内，即目标心率。这个心率范围因个人而异，但可以使用一个被称为卡沃宁法的公式来计算。一般来说，这个公式考虑了一个人的年龄，最大心率，和静息心率计算最有效...
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- 发布于 2020-08-24 07:10
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什么是面部阻力训练(Facial Resistance Training)？
面部阻力训练是一种通过特定的动作来锻炼面部肌肉的技术。这种训练可以使肌肉更加紧致，并有助于改善肤色。一个完整的常规训练包括眼睛、脸颊和，颈部和嘴唇。这些都可以在任何时候进行，而且不需要任何设备。 面部阻力训...
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- 发布于 2020-08-24 07:00
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如何选择最好的红酵母米粒(Choose the Best Red Yeast Rice Capsules)？
红酵母米饭是一种膳食补充剂，来自中医传统，据说有助于降低血液胆固醇水平。使用红酵母米粒胶囊作为处方降胆固醇药物的替代品，对一些喜欢自然保健的人很有吸引力。选择最好的红酵母米胶囊包括研究红酵母米饭，研究各种可用...
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- 发布于 2020-08-24 06:50
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如何选择最好的步行鞋(Choose the Best Walking Sneakers)？
与任何类型的鞋一样，在选择最好的步行鞋时，舒适性是关键。如果一只鞋不合脚并造成不适，那么鞋子的其他特性就完全不重要了。因此，在决定一双步行鞋时，重要的是要选择合适的合脚度，以防止脚在鞋内过度移动鞋子或脚上绑得太紧...
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- 发布于 2020-08-24 06:40
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瓜拉那最常见的副作用是什么(Most Common Guarana Side Effects)？
瓜拉那最常见的副作用通常包括心率加快、心慌、失眠和恶心——通常与摄入高剂量咖啡因后的效果相同。大多数膳食补充剂所用的瓜拉那浆果含有大量咖啡因。因此，咖啡因的其他副作用，如多动症和小便增多也很常见。服用过量...
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- 发布于 2020-08-24 06:30
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什么是植物甾醇(Plant Sterols)？
植物甾醇是天然存在于水果、蔬菜和坚果中的植物化学物质。其他天然来源的食物包括种子、豆类和谷类食品。几十年前，研究人员坚信植物甾醇可以阻止小肠对某些胆固醇的吸收，由于人体一般会清除掉它不能吸收的胆固醇，因此这...
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- 发布于 2020-08-24 06:20
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什么是红茶(Red Bush Tea)？
红灌木茶，又称鲁伊博斯茶、灌木茶、布什曼茶和红茶，是一种用热水浸泡鲁伊博斯植物的叶子制成的饮料。红灌木丛是一种灌木，叶小，针状，花娇嫩。原产于南非，这种饮料的起源地 rooibos植物，或红灌木，是一种灌木，原产于南非的针状叶...
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- 发布于 2020-08-24 06:10
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什么是谈话测试(Talk Test)？
谈话测试是一种简单的方法，通过确定一个人在锻炼时的交流程度，来判断一个人是否锻炼得足够、太努力，还是处于正确的水平。这种方法已经使用了一段时间，但持续的测试表明，这种方法的使用有真正的科学依据对谈话测试进行评估...
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- 发布于 2020-08-24 06:00
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我如何选择最好的化妆水(Choose the Best Toning Lotion)？
如果你的目标是使皮肤光滑，没有皱纹和脂肪团，你可能会好奇，调色乳液是否会起作用。虽然没有任何产品能保证对每个人都有效，但在大多数情况下，试试也无妨。在购买这种产品之前，你应该考虑一下你想要的结果是什么，它的成分，以及...
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- 发布于 2020-08-24 05:50
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什么是GABA舌下补充剂(GABA Sublingual Supplement)？
GABA舌下补充剂含有一种叫做γ-氨基丁酸的特殊化学物质。这些补充剂是通过把它们放在舌下或面颊和牙龈之间来使用的。GABA通常被称为一种天然的抗焦虑补充剂，可以在柜台上买到，目前正在进行研究，以确定这种补充剂的有效...
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- 发布于 2020-08-24 05:40
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