如何选择最好的烟酸片(Choose the Best Niacin Tablets)？
选择合适的烟酸片是一项需要考虑三个具体问题的任务。一个问题与产生预期效果所需的烟酸产品类型有关。另一个重要的考虑因素是使用处方药还是非处方药。最后要考虑的是每种药片中的实际剂量烟酸片，以及每天需要服用多...
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- 发布于 2020-08-24 05:30
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腿筋锻炼有什么好处(Benefits of a Hamstring Workout)？
腘绳肌是位于大腿后部的一个大肌肉群。这三块腿筋肌肉都用于许多日常活动，如跑步、骑自行车和步行，因为它们有助于控制膝盖的弯曲。腿筋锻炼的好处包括增强肌肉以增强力量和力量，为了帮助减少受伤的几率，增加肌肉的清晰度...
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- 发布于 2020-08-24 05:20
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快餐和糖尿病有什么关系(Relationship Between Fast Food and Diabetes)？
快餐与糖尿病的关系在很大程度上是相关的，而不是因果关系，快餐和糖尿病之间的任何关系都依赖于对不健康食品的过度消费。不合理地说，偶尔吃快餐或吃相对健康的快餐的人患2型糖尿病的危险性增加了，与极不健康的快餐有关的...
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- 发布于 2020-08-24 05:10
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什么是大豆分离蛋白粉(Soy Isolate Protein Powder)？
大豆分离蛋白是一种蛋白质含量非常高的大豆，它被认为是一种完整的蛋白质，它是从大豆中提取出来的。大豆分离蛋白具有中性的味道，是运动员和健美运动员非常喜欢的蛋白质来源 大豆分离蛋白粉。该蛋白粉几乎不含碳水化合物...
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- 发布于 2020-08-24 05:00
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改善手眼协调的方法有哪些(Different Ways to Improve Hand-Eye Coordination)？
提高手眼协调能力的方法有运动，主要是接球、投掷或击球；玩反应球或溜溜球；玩电脑游戏。实际上，有许多活动可以帮助改善手眼协调性，使用各种不同的游戏是最有效的，甚至像拼图游戏和写作这样的活动也有助于提高手眼协调能力。...
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- 发布于 2020-08-24 04:50
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什么是肌醇晶体(Inositol Crystals)？
肌醇晶体是一种天然化合物环己烷己醇或肌醇的膳食补充剂。由几家制药厂经销，肌醇晶体是一种广受欢迎的补充剂，它对细胞和神经系统有多种好处，生物可利用的磷酸盐和脂质存在于水果中，如甜瓜和橘子。肌醇促进的生物功能包括...
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- 发布于 2020-08-24 04:40
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如何选择最好的健身音乐(Choose the Best Workout Music)？
选择好的锻炼音乐意味着精力充沛、富有成效的锻炼与不达标的锻炼之间的区别。正确的音乐可以完全改变训练，无论是好的还是坏的。找到它可能需要一些努力，但选择正确的音乐后，它可以使训练比以往任何时候都更加令人兴奋...
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- 发布于 2020-08-24 04:30
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有哪些不同类型的家庭健身房地板(Different Types of Home Gym Flooring)？
有家庭健身房的人通常喜欢定制房间，使其尽可能靠近商业健身房。这包括添加用于健身活动的地板，这就是为什么有几种类型的家庭健身房地板可用。其中一种主要类型是橡胶地板，它通常非常适合于保护家庭健身房的原始地板，包括...
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- 发布于 2020-08-24 04:20
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前臂练习有哪些不同类型(Different Types of Forearm Exercises)？
前臂练习旨在增强肘部和手腕之间的肌肉。最流行的类型包括各种使用哑铃的卷发、使用杠铃的卷发和使用上拉杆的悬挂练习。每种练习都会使前臂的不同肌肉产生更多的肌肉，增加力量，提高耐力。前臂力量对运动员、健美运动员...
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- 发布于 2020-08-24 04:10
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什么是平衡垫(Balance Pad)？
平衡垫是一块泡沫，通常呈正方形，厚度为2至3英寸（5.1至7.6厘米）。它通常用于身体康复和一般力量训练，以改善平衡，因为柔软的海绵状材料站在上面时会产生不稳定的效果。因此，脚、脚踝和核心的肌肉也会受到影响为了保持直立，可以...
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- 发布于 2020-08-24 04:00
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有哪些不同类型的自行车运动(Different Types of Cycling Exercises)？
自行车运动可能是最有效和最令人愉快的有氧运动之一，如果做得好，它既困难又愉快。骑自行车运动主要锻炼腿部肌肉，但也有利于核心肌肉，甚至肩部和手臂肌肉。骑手可以在体育馆内或室外进行自行车运动道路或小径，如果骑手在外...
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- 发布于 2020-08-24 03:50
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什么是山梨酸钾(Potassium Sorbate)？
山梨酸钾是一种常用的食品防腐剂，它是山梨酸的结晶盐，也是一种食品防腐剂，常用于制造大众市场的奶酪、葡萄酒、肉类和干果。一些化妆品和个人护理用品制造商也使用它，通常是因为这种化合物有助于抑制酵母和霉菌的生长，从而...
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- 发布于 2020-08-24 03:40
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什么是CLA补充(CLA Supplement)？
共轭亚油酸（CLA）是指亚油酸的几种不同异构体或结构形式的术语。亚油酸也被称为欧米茄-6，是一种基本脂肪酸，最常见于反刍动物的奶和肉中。共轭亚油酸是一种膳食补充剂，含有两种CLA异构体，顺式-9和反式-11，这些补充剂通常是从...
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- 发布于 2020-08-24 03:30
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什么是甲基-1-睾酮(Methyl-1-Testosterone)？
甲基-1睾丸激素是一种化学合成的"激素原"，通常作为一种强身健体激素使用。人体自然产生睾丸激素；通常男性比女性更容易产生，它通常被认为是男性性激素。它在肌肉建设中也非常重要，在肌肉密度和生长中起着关键作用。甲基-1...
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- 发布于 2020-08-24 03:20
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没有咖啡因，我怎样才能提高能量(Boost Energy Without Caffeine)？
大多数人倾向于喝下午一杯咖啡来维持一天剩下的时间，但是咖啡中的咖啡因会使人上瘾，从而导致戒断。咖啡还会使身体脱水，使基本的身体功能更加困难。要想在没有咖啡因的情况下增加能量，可以考虑其他容易的高能量食物为了消...
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- 发布于 2020-08-24 03:10
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最常见的卡瓦效应是什么(Most Common Kava Effects)？
最常见的卡瓦效应包括兴奋的状态，放松的思想和肌肉，平静的神经，头脑清晰，无梦的睡眠和更具社交性的情绪。它是一种植物的根，用于制作太平洋岛屿土著居民所使用的民间医药中的各种制剂。卡瓦的叶子和顶部有毒。 无梦睡眠是...
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- 发布于 2020-08-24 03:00
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什么是营养疗法(Nutritional Healing)？
营养疗法是利用天然食物、草药和补充剂来治疗疾病和失调的方法。这种食物疗法很大程度上依赖于对古代和现代实践的了解，这些方法最大限度地发挥植物、水果和蔬菜的功效，通常是有机的，不会因任何基因改造而变得阳痿。虽然...
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- 发布于 2020-08-24 02:50
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什么是大剂量维生素(Vitamin Megadose)？
大剂量维生素是一种非常高浓度的必需维生素，包装成一个剂量，可以吞咽或直接注入血液中。经常食用多种不同的维生素和矿物质，以达到最佳的人体健康，世界卫生组织，与大多数国家的政府一样，提倡某些建议的每日维生素摄入量（RDA）...
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- 发布于 2020-08-24 02:40
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我怎样才能做健康的饼干(Make Healthy Cookies)？
什么是健康饼干？饼干的健康程度取决于你对"健康"的定义。你可能在寻找低糖、低脂肪、低胆固醇或含有健康成分的曲奇。你可能无法在一个曲奇中满足所有这些要求，同时还能保持你想要的口味 燕麦葡萄干曲奇。如果不健康，可...
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- 发布于 2020-08-24 02:30
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买维生素D最好的建议是什么(Best Tips for Buying Vitamin D)？
当皮肤中的前体胆固醇暴露在阳光下时，维生素D会在体内自然产生。然而，在秋冬季节，要想获得足够的阳光照射可能会更加困难，因此许多人不得不寻找维生素D补充剂来促进健康。这一点在购买维生素时很重要D确定维生素D补充剂中...
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- 发布于 2020-08-24 02:20
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