如何做番茄鲫鱼汤？
鲫鱼含有优质的蛋白质，有益气健脾、清热解毒、通脉下乳、利水消肿等功效。鲫鱼有很多做法，可以蒸煮、煎炒以及熬汤，就小编而言，更喜欢喝番茄鲫鱼汤，每当劳累时，一碗香喷喷的番茄鲫鱼汤也是小编的最爱，今天小编就来跟大家一起分享分享番茄鲫鱼汤的做法吧。
东西/材料
鲫鱼
番茄
老姜
蒜瓣
清油
盐
葱花
砂仁果
操作方式
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01
筹办好各类佐料：盐、葱、老姜、蒜瓣、清油、砂仁果等。并将姜、蒜切丝备用，并将葱切当作葱花状。
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02
将杀好的鱼用清水洗清洁，装碗备用。
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03
将锅用清水洗清洁，年夜火烧干，然后倒上清油，转小火将锅烧滚。
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04
接着将洗好的鱼倒进锅里，烧小火将鱼煎一会，接着将鱼翻一面，接着煎炒，直到鱼两面煎黄为止。
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05
将鱼煎好后，标的目的锅里倒入适量的水，插手生姜丝、蒜丝、砂仁果放入锅里，盖上锅盖，烧年夜火将水烧开。
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06
锅里水烧开后，转小火将鱼汤熬10分钟摆布，接着将切好的番茄倒入锅里，盖上锅盖仿照照旧用小火熬10分钟。
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07
等预心猿意马的时候到了，将熬好的鱼汤揭开锅盖，放入葱花，用小勺尝味道，按照小我爱好放入适量的食盐，然后装碗，就可以食用啦。
- End
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- 发表于 2018-03-20 00:00
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- 分类：健康生活
admin
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