山楂有什么好处(Hawthorn Benefits)？

山楂浆果是多种治疗方法中使用的草药之一。山楂富含多种维生素和其他营养成分，有助于增强心血管系统，缓解抑郁和各种焦虑症的情绪压力。大多数保健食品商店都有山楂山楂是一种提取物，也有胶囊形式。在大多数保健食品商...

山楂浆果是多种治疗方法中使用的草药之一。山楂富含多种维生素和其他营养成分，有助于增强心血管系统，缓解抑郁和各种焦虑症的情绪压力。大多数保健食品商店都有山楂山楂是一种提取物，也有胶囊形式。

在大多数保健食品商店，山楂可以作为提取物或胶囊形式购买。山楂最著名的好处之一是改善体内循环。这部分是通过帮助身体排出毒素和多余脂肪来实现的血液循环。因此，心脏承受的压力更小，器官功能更有效。同时，血液流量的改善导致血压水平正常，山楂还有助于减少中风和心脏病发作的可能性。

山楂的好处可能包括治疗失眠。山楂的好处还包括平衡神经系统。山楂浆果中的许多营养素，包括硒、适量的钙和钾，而微量的B族维生素，对焦虑、抑郁或压力很大的人都有镇静作用。如果经常服用，山楂可以帮助缓解这些情况的不良影响，使人有可能享受到更平衡的精神状态。这些营养素带来的山楂好处与心脏和神经也有助于改善失眠等症状，维生素C和钙的存在有助于镇静紧张的神经，使其更容易达到一个平静和休养生息的睡眠水平享受休养生息的睡眠有助于身体的自然防御系统为新的一天做好准备，让个体在醒来时感到精力充沛，随时准备应对任何一天可能发生的事情。每天以某种形式服用山楂草可以获得所有益处，最好是饭后或饭后立即服用。许多人选择胶囊形式的补充剂，而其他人则喜欢含有这种草药的提取物或酊剂。也可以泡一杯茶，作为从山楂浆果中获得益处的一种方法。就像大多数草药保健和治疗方法一样，与医生讨论山楂的潜在益处是个好主意。由于草药有时会干扰药物的正常功能，因此有可能出现某种类型的不良反应。如果使用山楂会引起任何类型的不适，如导致心悸或睡眠困难，请立即停止使用并咨询医生。

山楂茶是将药草叶浸泡在滚烫的热水中泡几分钟的。