我如何选择最好的敏捷障碍(Choose the Best Agility Hurdles)？

敏捷跨栏有各种形状和大小，以适应各种训练和练习，所以在选择最佳敏捷跨栏之前，你必须首先决定你将要进行的敏捷训练。跳跃训练可能需要高度可调的敏捷跨栏，而短跑训练和侧向运动训练可能需要一些稍微不复杂的东西。阶梯练...

敏捷跨栏有各种形状和大小，以适应各种训练和练习，所以在选择最佳敏捷跨栏之前，你必须首先决定你将要进行的敏捷训练。跳跃训练可能需要高度可调的敏捷跨栏，而短跑训练和侧向运动训练可能需要一些稍微不复杂的东西。阶梯练习需要一个阶梯跨栏。虽然敏捷跨栏的多样性很好，但这也意味着不同练习有无数种选择。决定你的敏捷性训练计划是什么，然后再决定哪些障碍对你最有效。女性姿势如果担心安全，你可能会考虑泡沫或可折叠的敏捷跨栏。这些类型的跨栏在受到撞击时会倒塌，或者如果是泡沫跨栏，则在压力作用下压缩。敏捷性训练是一项高强度的活动，可能会发生事故。如果你和任何可能被金属或其他固体物体绊倒而受伤的人一起工作，可以考虑使用可折叠跨栏或泡沫跨栏。对于大多数情况，简单的铝、塑料或PVC敏捷跨栏效果很好。铝跨栏在长时间使用后不太可能受到损坏，但它们会稍微贵一点。许多敏捷跨栏都有套件，包括几个相同高度的栏位。这些都很方便，因为不用时更容易存放，而且通常重量轻，便于运输。如果运输比耐久性更重要，选择塑料或PVC跨栏，因为它们是均匀的比更耐用的铝合金更轻。如果你计划改变你的敏捷训练，可调高度的跨栏可能是合适的。这类跨栏通常有两个独立的立柱，带有槽口或孔，可以在不同的高度固定横档有些可调跨栏甚至可以与塑料锥配合使用；跨栏只是一个L形的杆，放在圆锥体的顶部开口。栏的高度决定了跨栏的高度。可调节的栏在处理伤势恢复的人时特别有用。随着伤势的愈合，通过调整跨栏高度可以提高机动性。很多敏捷训练集中在梯子训练上，在梯子上你可以穿过地面上的梯子。虽然普通梯子可以做到这一点，但特别设计的训练梯是安全性和易用性的更好选择。塑料和铝版可用，而铝版是耐久性的好选择。