什么是家庭健身房(Home Gym Bar)？

家庭健身酒吧是一种金属棒，可以连接到门框或墙上，以协助在家里锻炼，如俯卧撑、仰卧起坐，仰卧撑和俯卧撑。根据用户的锻炼方式，有几种不同类型的家庭健身房酒吧。墙附件通常用于抗阻带训练，门宽的酒吧允许下巴和仰卧撑。如果...

家庭健身酒吧是一种金属棒，可以连接到门框或墙上，以协助在家里锻炼，如俯卧撑、仰卧起坐，仰卧撑和俯卧撑。根据用户的锻炼方式，有几种不同类型的家庭健身房酒吧。墙附件通常用于抗阻带训练，门宽的酒吧允许下巴和仰卧撑。如果不进行拉拔，家庭健身房酒吧是家庭健身房系统的一个组成部分可以使用其他设备，如电源架或通用多站。妇女拿着书，最简单的家庭健身房酒吧是门框上拉杆，它连接在两个门框之间。它并不昂贵，尽管与所有的健身房设备一样，安全应是优先事项。这意味着最便宜的家庭健身房酒吧可能不是总是最好的质量，所以价格不应该总是决定因素。这种家庭健身酒吧锁在门框的两边，也可以使用某种螺丝钉，螺栓或紧固件或通过使用体重。杆需要在允许用户以手臂长度垂下的高度附着。应有泡沫罩，可进行抓地力。另一种家用健身杆是门框拉起杆，带有附件或加长件，并在不同角度处设有额外的抓地力位置，以允许更灵活的锻炼。酒吧可以放置在门口，进行俯卧撑和俯卧撑，三头肌俯卧起坐。有任何门廊酒吧，有必要检查酒吧的宽度是否与门口相同，如果方便的话，还可以在墙上或角落安装家庭健身吧，设置家庭健身房有很多优点它更方便，因为它节省了旅行时间，而且建立家庭健身房的原始成本很快就被不支付健身费用和旅行费用所抵消。在家里建立健身房的一个缺点是，单独锻炼往往需要更多的意志力。对许多人来说，与其他人一起锻炼往往是锻炼自己的动力，并在发生伤害时提供额外的安全预防措施。

发表于 2020-09-23 15:56
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分类：运动户外

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