子宫内膜异位症的最佳饮食是什么(Best Diet for Endometriosis)？

子宫内膜异位症是一种影响许多妇女的疾病，但人们对此知之甚少。子宫内膜异位症的痛苦症状是由于子宫内膜组织在异常部位的生长而引起的，如输卵管和卵巢。由于它在很大程度上被认为是荷尔蒙和系统失调的结果，一些健康专家...

子宫内膜异位症是一种影响许多妇女的疾病，但人们对此知之甚少。子宫内膜异位症的痛苦症状是由于子宫内膜组织在异常部位的生长而引起的，如输卵管和卵巢。由于它在很大程度上被认为是荷尔蒙和系统失调的结果，一些健康专家和病人相信饮食的改变有助于减轻或控制症状。虽然子宫内膜异位症的饮食因人而异，替代治疗师和患者有一套广泛的指导方针，可以帮助减少症状强度和频率。

对于子宫内膜异位症饮食的妇女，通常建议补充多种维生素。子宫内膜异位症的饮食侧重于提供高量的某些矿物质和维生素，同时排除可能的对系统的刺激。据信子宫内膜异位症相关疼痛的主要原因之一是产生一种名为前列腺素的脂肪酸。降低这种酸被认为是子宫内膜异位症患者饮食的目标。

适当的饮食计划可能有助于减轻由子宫内膜异位症。减少饱和脂肪的摄入是子宫内膜异位症饮食的一个主要部分。减少黄油、猪油、乳制品、高饱和脂肪油和脂肪动物组织的使用通常被认为是饮食的关键。同时，食用欧米伽-3油被认为是非常有益的，并且经常鼓励患者使用橄榄油或红花油，多吃豆类、鱼类和核桃，因为它们富含欧米伽-3。