如何选择最好的运动服(Choose the Best Exercise Clothes)？

选择最好的运动服取决于你做什么类型的运动以及你在哪里做运动。你的运动服所用的材料对你运动时的舒适度也有很大的影响。你应该知道你的运动服也会随着季节的变化而变化年。短裤和上衣通常适合在温和到温暖的天气...

选择最好的运动服取决于你做什么类型的运动以及你在哪里做运动。你的运动服所用的材料对你运动时的舒适度也有很大的影响。你应该知道你的运动服也会随着季节的变化而变化年。

短裤和上衣通常适合在温和到温暖的天气进行有氧运动。材料会影响运动服的功能。一般来说，用来做衣服的材料既可以帮助排汗，也可以将汗液吸收到织物中。你为运动服选择的材料取决于你自己，但是要知道，这两种材料都有其缺点。

瑜伽服装应该足够舒适，可以伸展和弯曲身体。许多想要运动服的人都选择棉质的衣服。棉质可以舒适透气，但也可以吸汗。结果是你会觉得自己在整个锻炼过程中一直处于潮湿状态。汗水也会增加衣服的重量，使运动变得更加困难。如果你穿着运动裤或其他需要大量棉花的衣服，这种情况会更加严重。

运动裤。另一方面，合成材料，比如聚丙烯，可以帮助汗液从身体中蒸发。使用这种材料制成的衣服的一个优点是，你的身体在运动时能够保持凉爽。诀窍是找到用这种材料制成的衣服时，不要使用过多的橡胶或塑料材料。含有这种材料的衣服将不允许锻炼衣服呼吸

建议在进行重量训练时穿舒适的运动服。当许多人考虑购买运动服时，他们通常认为宽松的衣服是最好的。事实上，你应该买的衣服的合身性应该取决于你计划做的运动类型。例如，如果你跑步或做运动瑜伽，你可能会想买一些不妨碍你运动的合身运动服。如果你练空手道，你可能想买更宽松的衣服。

跑步者应该穿着舒适的运动服。你应该明白，你的着装风格可能会随着季节的变化而变化一年中的每个季节都要买运动服。在冬季的几个月里，如果你在户外锻炼，你就得穿得得体。如果你是跑步者，你应该试着买一些可以叠层的健身服。找一些可以用来保护自己免受雨雪侵袭的衣服，如果你在户外锻炼。

长袖衬衫和紧身衣在寒冷的天气里适合在户外锻炼。

人造运动服，如聚丙烯，可以帮助蒸发汗水。

跑步内衣。

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