怎么做营养又美味的水果蔬菜酸奶？
最近小编家里来了暖气，所以整个房间都特别的干燥，而且小编也有点儿上火，所以说今天小编在家就又做了一道特别营养美味的水果蔬菜酸奶。这道自制酸奶不仅特别好吃，还能够补充人体所需的大量维生素c，起到清热的功效。那么如果对这道自制酸奶感兴趣的朋友，就一起来看看吧！
操作方式
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01
起首需要筹办好一个火龙果。这里固然说是需要筹办一个，可是其实是用不到这么多的，所以说大师若是在切火龙果的时辰，可以选择切1/4就够了。
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02
起首，我们需要把火龙果皮剥皮的时辰直接用手拽住他的把。然后就可以轻松地剥开了。剥开今后可以如下图所示，把火龙果切当作丁状
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03
然后我们可以筹办好两袋纯牛奶和一年夜酸牛奶。一般来说，这里也可以用专门的发酵粉。可是小编一般为了营养健康都是喜好直接用酸牛奶。
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04
我们把纯牛奶和酸牛奶别离放到酸奶机里面。可以选择先加纯牛奶再加酸牛奶，然后再倒纯牛奶的挨次。
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05
然后呢，可以用勺子把这些酸牛奶和纯牛奶搅拌平均，盖上酸奶机的盖子，接通电源，放至11个小时今后酸奶就建造好了。
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06
若是说想要快一点喝到酸奶的话也可以选择提前一天晚上睡觉前，插上电源，如许第二天起来我们就可以喝到甘旨的酸奶了。把做好的酸奶挖到小碗里。
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07
然后我们可以把切好的火龙果放到碗里，然后和酸奶稍微搅拌一下。
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08
再找出一个苹果和生菜叶子。苹果需要洗清洁削皮，生菜叶子要用煮熟的。
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09
把苹果和生菜叶子别离切当作丁状，如下图所示。一般来说，若是你酸奶做的量比力年夜的话，也可以适量的增添你的生菜和苹果的用量。
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10
然后我们在酸奶里加上方才切好的苹果和剩菜叶子，用勺子搅拌平均，这一道生果蔬菜酸奶就做好了。不仅操作便利，并且出格的营养甘旨。接下来就是享受甘旨的时刻了。
- End
- 发表于 2018-11-25 00:00
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- 分类：健康生活
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