西红柿炒山药的家常做法
西红柿酸甜可口，风味独特，营养丰富，具有健胃消食，生津止渴，凉血养肝，清热解毒之功效。山药肉质细嫩，口感甜绵，具有滋补健身，养颜美容，延缓衰老，益肾气，补脾胃等功效。用西红柿与山药同炒，营养搭配，味道鲜美，风味独具，是一道营养滋补的美味佳肴。下面介绍西红柿炒山药的家常做法。
操作方式
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01
西红柿用水清洗清洁，控干水分，切当作块。
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02
山药去皮，用水清洗清洁，控干水分，切当作片。放入水中浸泡一下，然后用水投洗清洁，控干水分。
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03
碗里放入一小匙儿淀粉，兑水，勾当作薄芡。
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04
切好葱，姜，蒜备用。
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05
山药用水焯一下，水开后入锅一分钟的时候捞出，用水冲刷失落上面的粘液，沥干水分。
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06
锅里放入油加热，油热后放入姜，蒜爆锅，放入西红柿翻炒，放入五喷鼻粉。
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07
炒至西红柿变软，放入山药翻炒，放入盐。若是喜好吃甜口胃，可以放些白糖。
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08
山药略翻炒一下，放入少量的水，略烧一下。收汤汁后，放入葱末稍翻炒一下，然后放入勾兑好的薄芡。
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09
芡汁粘稠后，放入少许味精，关火出勺。
- End
- 发表于 2018-11-27 00:00
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- 分类：健康生活
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