怎样做蚝油黄瓜烧广东菜心？
广东菜心的营养价值非常高，广东菜心有清热解毒，杀菌，降血脂的功效，黄瓜的营养价值也非常高，经常吃黄瓜可以美容养颜，减肥瘦身，用蚝油将黄瓜和菜心这样烧一下，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做蚝油黄瓜烧广东菜心？希望能够帮助到大家。
操作方式
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01
筹办适量广东菜心，去除老杆和黄叶，用清水洗净，放入盘中备用。
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02
锅中烧开水，水开后，将广东菜心放入锅中焯水，焯熟之后，捞出，放入盘中备用。
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03
筹办一根黄瓜，洗净后切当作小块，放入盘中备用。
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04
炒锅中放入适量油，油热后，将黄瓜小块儿倒入锅中，翻炒平均。再筹办适量年夜蒜，洗净后切碎，放入锅中翻炒平均。
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05
插手适量蚝油和生抽，蚝油和生抽都带有咸味，可以不消放盐。
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06
要提前泡好枸杞子，将泡好的枸杞子放入锅中，搅拌平均，熬至汤汁浓稠。
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07
然后将黄瓜，枸杞子倒入盘中，浇在广东菜心上面，趁热就可以吃了，真的出格甘旨，感乐趣的伴侣，也可以测验考试来做一下。
- End
- 发表于 2018-11-09 00:00
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- 分类：健康生活
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