怎样做美味的山药大枣银耳汤？
山药的营养价值非常高，可以补脾养胃，生津益肺，补肾涩精，银耳的营养价值也非常高，可以提高免疫调节能力，延缓衰老，将山药，大枣，银耳，枸杞子等，熬成汤，特别好喝，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的山药大枣银耳汤？希望能够帮助到大家。
操作方式
-
01
筹办适量银耳，用清水泡发，泡发后撕当作小朵，放入盘中备用；再筹办适量年夜枣和枸杞子，用清水泡开备用。
-
02
筹办一根铁棍山药洗净去皮后切当作块，铁棍山药的营养价值比一般的山药更高一些，处置的时辰尽量不要让山药的粘液粘在手上，以免皮肤发痒。
-
03
锅中放入适量清水，然后将年夜枣放入锅中，将筹办好的山药块也倒入锅中。
-
04
将泡好的银耳也倒入锅中。
-
05
放入适量枸杞，然后插手适量冰糖，冰糖可以增添甜味，并且冰糖也有必然的，清热降燥功能，盖上锅盖，年夜火将水烧开，水开后转小火炖25分钟摆布。
-
06
碗中放入适量淀粉，插手适量的清水化开，备用。
-
07
将做好的芡粉倒入锅中，熬至汤汁浓稠。
-
08
熬好之后，出锅装碗，还可以筹办适量喷鼻菜，稍微点缀一下，就可以吃了，太甘旨了，感乐趣的伴侣也可以测验考试来做一下。
- End
- 发表于 2018-11-09 00:00
- 阅读 ( 598 )
- 分类：健康生活
admin
0 篇文章
作家榜 »
-
xiaonan123
189 文章
-
汤依妹儿
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
华志健
23 文章