鸡头米做法，怎么吃最营养？
鸡头米就是芡实。芡实一般煮粥食用。芡实生长在水中，因果实像鸡头而得名。这里介绍鸡头米银耳羹的做法。
操作方式
-
01
起首取适量的银耳，把银耳置于清水中泡发，去失落硬实的根部。然后把银耳撕当作小块备用。
-
02
干鸡头米放到清水内浸泡三个小时。若是利用新颖鸡头米，直接洗净即可。
-
03
锅内插手银耳和泡好的鸡头米，年夜火炬水烧沸，然后转小火慢慢炖煮半小时。
-
04
待芡实银耳羹粘稠可口，芡实软糯，插手少量的冰糖增添甜味即可。
- End
- 发表于 2018-10-31 00:00
- 阅读 ( 608 )
- 分类：健康生活
admin
0 篇文章
作家榜 »
-
xiaonan123
189 文章
-
汤依妹儿
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
华志健
23 文章