怎样做美味的蒜苔炒豆腐？
豆腐的营养价值非常高，还有丰富的维生素和各种矿物质，特别是豆腐中钙和蛋白质的含量非常高，经常吃豆腐，可以有效补充身体营养，提高身体免疫力，蒜苔的营养价值也非常高，将蒜苔和豆腐这样炒一下，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的蒜苔炒豆腐？希望能够帮助到大家。
操作方式
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01
筹办适量豆腐，洗净后切当作片，放入盘中备用，小编这里选用的豆腐是老豆腐，比力轻易当作形。
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02
筹办适量蒜苔，洗净后切当作段，放入盘中备用；再筹办适量红椒，洗净后，切当作片儿，放入盘中备用。
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03
炒锅中放入适量油，油热后，将豆腐放入锅中，小火慢煎，煎至两面金黄。
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04
筹办适量蒜，洗净后，切当作蒜片，放入锅中炒喷鼻。
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05
将之前筹办好的蒜苔，倒入锅中，翻炒平均。
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06
按照本身的口胃，放入适量盐，五喷鼻粉，鸡精，搅拌平均。
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07
插手适量生抽，增亮光彩，然后再插手适量的水。
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08
将之前切好的红椒片倒入锅中，翻炒平均，盖上锅盖，年夜火烧开后，改小火收干汤汁。
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09
炒熟后，出锅装盘，再筹办适量喷鼻菜，洗净后，放在上面，趁热就可以吃了，真的太好吃了，感乐趣的伴侣也可以测验考试来做一下。
- End
- 发表于 2018-10-31 00:00
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- 分类：健康生活
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