怎样做美味的西红柿炒炸茄？
茄子是我们生活中常见的蔬菜，含有丰富的蛋白质，维生素，钙，磷，铁等多种营养成分，不仅有降低胆固醇的功效，而且对慢性胃炎也有一定的辅助治疗作用。将茄子这样炸一下，和西红柿再炒一下，特别好吃，今天小编要和大家分享的是怎样做美味的西红柿炒炸茄？希望能够帮助到大家。
操作方式
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01
筹办一根茄子，将茄子洗净，削去外皮，切当作块，放入盘中备用，茄子可以切的稍微年夜一些，如许口感更好。
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02
将茄子放入水中，浸泡十分钟摆布，然后插手适量面粉， 将茄子平均的包裹上一层面粉。
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03
锅中放入适量油，油的量稍微多一些，油温五当作热，起头把茄块放入锅中，小火慢炸，炸至金黄，捞出沥油备用。
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04
筹办一个西红柿，洗净后，切当作小块；筹办适量的葱和蒜，洗净后切碎备用；炒锅中放入适量油，油热后将葱末和蒜末放入锅中炒喷鼻，然后将西红柿块倒入锅中，炒至出水。
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05
插手适量的盐，鸡精，五喷鼻粉，搅拌平均，这个量可以按照小我的口胃进行添加。
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06
将之前炒好的切块倒入锅中，搅拌平均。
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07
炒好之后，出锅装盘，再筹办适量喷鼻菜，洗净后，放在上面，搅拌平均，就可以吃了，真的很是好吃。
- End
- 发表于 2018-10-31 00:00
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- 分类：健康生活
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