怎样做美味的银耳椰汁汤?

椰肉中含有大量的蛋白质,果糖,葡萄糖和各种维生素,不仅可以益肾补虚,而且让人的面部更加润泽,银耳的营养价值也非常高,将椰肉,银耳,红枣,枸杞,放在一起熬成汤,特别好喝,今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的银耳椰汁汤?希望能够帮助到大家。

操作方式

  • 01

    筹办适量银耳,用清水泡发,再筹办适量枸杞子和年夜枣,也用清水泡一下,泡好之后,可以将年夜枣的核去失落。

  • 02

    筹办一个新颖的椰子,挖出椰肉放入盘中,可以用刀切一下,切碎一些。

  • 03

    将银耳泡发后,去除根部,撕当作小朵,尽量切得碎一些,如许更轻易熬出浆来。

  • 04

    将筹办好的椰肉倒入锅中,和银耳一路煮一下。

  • 05

    将泡好的枸杞子和年夜枣也放入锅中,与银耳,椰肉一路煮一下。

  • 06

    喜好甜味的,还可以放入适量冰糖,然后盖上锅盖,年夜火将水烧开。

  • 07

    水开后转小火,熬制40分钟摆布,小火慢熬,做出来的汤加倍鲜美。

  • 08

    熬好之后,出锅装碗,就可以吃了,甘旨营养,家里人都很是爱吃,喜好的伴侣也可以做起来了。

  • End
  • 发表于 2018-10-05 00:00
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  • 分类:健康生活

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