蒜蓉蚝油秋葵的家常做法
蒜蓉蚝油秋葵是一道家常菜肴，主要材料为大蒜、秋葵。其做法简单、蒜香浓郁、营养丰富、口味鲜美广受人们的喜爱。下面我就把蒜蓉蚝油秋葵的做法分享给大家，希望大家喜欢！
东西/材料
年夜蒜，秋葵，蚝油，花生油等等
操作方式
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01
新颖的秋葵500克摆布放入容器中，插手适量的盐和清水频频搓洗一下概况的绒毛，沥干水分备用
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02
年夜蒜按照本身的爱好来心猿意马量，剥去外皮清洗清洁后剁当作蒜末备好。
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03
锅中加水煮沸后放入秋葵焯水一分半钟，捞出用凉水频频冲刷过凉。为了防止秋葵的粘液流出焯水时不要把蒂切失落。
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04
碗中插手适量的蚝油少许味极鲜酱油和清水，用筷子搅拌平均调当作碗汁备用。
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05
焯过水并凉透的秋葵沥干水分把蒂切失落，整洁的摆放在盘中备用
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06
热锅插手适量的花生油放入蒜末炒出喷鼻味儿，然后倒入调好的碗汁轻轻搅动
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07
炒至汤汁粘稠时即可关火，把汤汁平均的淋在盘中的秋葵上起头享用甘旨好菜吧！
- End
出格提醒
- 发表于 2018-07-03 00:00
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- 分类：健康生活
admin
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