白木耳的做法大全
白木耳又称银耳、雪耳、银耳子，属于真菌类，并且被称为“菌中之王”。白木耳有极高的营养价值，那我们就一起来看看这类高营养价值的食材有哪些做法吧。
东西/材料
白木耳等。
操作方式
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01
银耳汤：这是一种众所周知的甜品。在银耳汤中插手枣仁、冰糖等，使得味道加倍甘旨，这类甜品具有极高的营养价值和保健价值，同时还有必然的美容功能。
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02
银杞明目汤：这是一类汤品。这种汤的做法本家儿要由银耳、枸杞、茉莉花等材料配合熬制的。这一类做法老小皆宜，而且口感也较好，同时还具有益精明目等感化和功能。
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03
山楂银耳粥：山楂银耳粥可以当做早餐食用，食材本家儿要有山楂、年夜米、银耳，这一类做法有利于降低血压，同时还可以滋阴润肺，可是个体患病者需慎食。
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04
木瓜银耳薏米羹：这一类做法的本家儿要食材有木瓜、薏米、干木耳。银耳具有较高的营养价值以及保健价值，可是在食用时不是食用越多越好，应该适度，适可而止。
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- 发表于 2018-07-05 00:00
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- 分类：健康生活
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