虾的功效以及都有哪些做法好吃
虾是日常生活中常见的一种海鲜，因为口感鲜甜，得到很多人的喜爱，接下来跟着小编一起看看虾对人体有哪些好处，以及有哪些做法好吃
操作方式
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虾，富含卵白质，锌，碘，硒，所含的热量和脂肪比力低，适合爱美的女性食用，虾具有很是高的食疗营养价值，对汉子来说有补肾，壮阳，养血固精等功能，对病后需要保养的人喝身体差的人来说长短常好的食疗食物。
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虾固然好，可是食用的时辰值得注重的是，虾背上的虾线应该去失落，不然会影响虾的鲜美，不新颖的虾不克不及吃，不然轻易引起腹泻，因为虾富含卵白质，所以不克不及与柿子同时食用，不然轻易引起不适。
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03
别的痛风的人，对虾过敏或者有过敏史的人，对于虾应该慎吃，以免让身体呈现不适，同时，肠胃亏弱的人也不克不及吃虾，以免腹痛腹泻。
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白灼虾，对于虾来说，最原味的服法当然是白灼，锅中倒入少许清水，放入姜片，料酒，水烧开后倒入虾，用中火煮2分钟熄火焖一会，捞出沥干即可
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烤小虾干，若是是较小的小虾，洗清洁后沥干水，倒入锅中加少许盐，捞出沥干，煮一小会烤箱预热200度，烤盘铺锡纸，把虾放在锡纸上，200度烤1个小时
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豆腐虾仁，把虾洗清洁去壳去虾线沥干插手少许料酒和盐腌制备用，锅中倒入适量油，放入葱蒜末爆喷鼻之后倒入少许生抽蚝油和清水，再倒入豆腐煮2分钟后倒入虾仁同煮2分钟即可
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07
芦笋炒虾仁，虾仁洗清洁沥干水，倒入料酒，生抽提前腌制10分钟，芦笋洗清洁切当作段，蒜头去皮切当作片备用，锅中倒入适量油，倒入芦笋翻炒到变色，插手虾仁一路翻炒后插手少许水，焖一会后插手调料调味即可
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08
蒜蓉黑椒虾，把虾洗清洁处置好，用黑椒粉，盐和料酒提前腌制10分钟，锅中倒入适量油，放入蒜末爆喷鼻后倒入虾翻炒到水分收干，撒入黑椒粉即可。
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- 发表于 2018-04-26 00:00
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- 分类：健康生活
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