柑橘怎么吃好吃
柑橘富含维生素C，那么柑橘怎么吃好吃？下面给大家介绍一下
操作方式
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01
天天吃三个橘子，就能知足一小我一天对维生素C的需要量。若是摄入量过多，体内代谢的草酸会增多加，会引起尿结石、肾结石；并且对口腔和牙齿欠好。
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02
柑橘最简单的、原汁原味的服法就是剥皮吃，酸甜爽口；还可以榨当作汁喝，都挺便利快捷的。
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03
柑橘去皮取肉，留下果肉备用；然后用东西挤出果汁，过滤一下取纯果汁。
鱼胶粉用少许的果汁泡一下。将鱼胶粉融化当作液体状，然后将果汁完全晾凉后，倒入装有果肉的瓶里插手生果，放入冰箱冷藏一夜即可。 -
04
橘子皮也是一味不成多得的良药——陈皮，陈皮是中医很是喜好的药材。在煮粥、炖汤的时辰，插手陈皮对身体有益处。
- End
- 发表于 2018-04-25 00:00
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- 分类：健康生活
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