什么是卡路里(Calorie)？
很多人每天都在谈论卡路里。关于如何保持准确的卡路里计数，如何避免摄入空热量，以及为每天的卡路里摄入量设定一个明确的限制将如何影响体重增加和饮食模式。但是我们中有多少人真正知道卡路里是什么？ 卡路里影响体重增...
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- 发布于 2020-09-06 10:54
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芹菜的营养价值是什么(Nutritional Value of Celery)？
据说芹菜的营养价值主要在于它的维生素和矿物质含量，因为这种蔬菜的热量、脂肪和蛋白质含量都很低。芹菜的饱和脂肪和其他脂肪含量通常很低，但钠含量很高，芹菜的营养价值主要取决于它富含维生素A、C、K和B6。芹菜中的其...
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- 发布于 2020-09-06 10:53
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什么是迪恩欧式饮食法(Dean Ornish Diet)？
Dean Ornish饮食计划是一个饮食计划，基于心脏病学家Dean Ornish博士所著的《吃得多，体重少：Dean Ornish博士在大量进食的同时安全减肥的生活选择计划》。Ornish的基本概念是基于他通过饮食和锻炼成功逆转心脏病的。他的...
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- 发布于 2020-09-06 10:52
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什么是蛋白质缺乏症(Protein S Deficiency)？
蛋白质缺乏症通常是一种遗传性疾病，但也可能是后天性的，它会影响人体阻止血液以异常模式凝结的能力。这是一种非常罕见的疾病，如果不治疗，可能会非常危险。它会导致人们血栓形成或血栓形成的风险大大增加转弯增加了中风和...
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- 发布于 2020-09-06 10:51
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炸薯条对我的健康有害吗( French Fries Dangerous to my Health)？
炸薯条可能很好吃，但医生们早就警告不要经常吃薯条，因为薯条含有大量的钠和饱和脂肪。对于节食者来说，薯条一直是禁食的东西。现在，根据2005年的一份报告，可能还有更多的原因，为了选择一种更健康的薯条替代品。 土豆和其他...
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- 发布于 2020-09-06 10:50
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什么是阿特金斯饮食法(Atkins Diet)？
阿特金斯饮食计划是市场上许多长期计划中的一个，它提供了一个高脂肪、低碳水化合物的膳食计划，旨在帮助你迅速减肥，同时为你提供所需的所有能量。据阿特金斯博士说，这种饮食法将帮助你处理许多健康问题，包括头痛、血糖问题...
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- 发布于 2020-09-06 10:49
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什么是功能训练(Functional Training)？
功能训练是源自物理治疗领域的一个短语，用于描述为日常事件做好准备的训练。许多理疗师在治疗期间训练患者进行模拟日常运动的训练。这通常会让患者有更多的自由，并降低风险心血管锻炼可以提高心率。功能性训练是一个宽...
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- 发布于 2020-09-06 10:48
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什么是溜溜球节食(Yo-Yo Dieting)？
溜溜球节食是指通过不健康的减肥方法使体重不断波动，这个名字来源于旋转的溜溜球玩具，它反复地上下移动，以类似的方式，溜溜球减肥者在体重增加和减少的过程中反复上下移动。溜溜球节食既是对健康的威胁，也是减肥和减肥的无...
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- 发布于 2020-09-06 10:47
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女性最好的背部锻炼是什么(Best Back Exercises for Women)？
背部肌肉是第二大肌肉，仅次于腿部肌肉。许多女性忽视这一组肌肉，因为背部通常是看不见的，尤其是与胃、手臂和腿相比。然而，背部锻炼对女性来说非常重要，原因如下：，包括在举起物体时防止受伤，改善姿势和平衡胸部上部较重的区域...
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- 发布于 2020-09-06 10:46
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什么是芥子提取物(Coleus Extract)？
许多不同的常见植物都含有顺势疗法药物中使用的提取物。山茱萸提取物就是这样一种化学浓缩物。它从山茱萸根中提取，可以用来治疗许多医疗问题和病症，从肺部疾病到失眠。 患有消化性溃疡的人应避免使用结肠杆菌提取物。...
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- 发布于 2020-09-06 10:45
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什么是MMA跆拳道(MMA Kickboxing)？
MMA跆拳道是混合武术（MMA）比赛中使用的一种格斗方式，它利用传统拳击打法以及踢腿和扫脚来击败对手。这种类型的跆拳道不同于它的传统根源，它允许更多种类的踢腿和屈服保持。MMA比赛寻求的是坑不同学科和传统的战士在战斗...
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- 发布于 2020-09-06 10:44
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什么是BOSU&Reg；Ball(BOSU&Reg; Ball)？
BOSU®球是一种新的健身工具，适用于各种各样的训练员，以实现各种健康和健身目标。BOSU®球是一家具有特定理念的健身公司的产品，该公司拥有自己的创新健身研究，以及针对健身市场的独特产品目录。对新健身工具感兴趣的人可...
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- 发布于 2020-09-06 10:43
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什么是地黄(Rehmannia)？
地黄属植物是一类植物，生物学家仍在研究包括地黄属植物在内的更广泛物种的确切分类。这类植物通常被称为中国地黄，因为它与普通地黄属植物相似，科学上称为洋地黄。中国地黄属植物是生长在许多温带地区。它是多年生植物。...
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- 发布于 2020-09-06 10:42
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什么是举重吊钩(Weight Lifting Hooks)？
运动员在运动时通常使用一对钩来提升重物，而这些吊钩的重量通常都是用在手腕上的，运动员通常能举起比其他情况下更大的重量，因为他们不受前臂力量的限制。 使用不当的举重技术可能会导致腰痛。举重钩的作用方式与举重带...
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- 发布于 2020-09-06 10:41
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什么是哥都可拉(Gotu Kola)？
五味子是一种原产于印度的草本植物，目前在中国大部分地区都有种植，作为一种草本植物，偶尔用于食品中，但其更常见的用途是制作乳液、酊剂，茶和口服药丸，用于中医药和阿育吠陀医学中。你可以发现gotu kola，其学名为Centella as...
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- 发布于 2020-09-06 10:40
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我需要吃什么维生素(What Kind of Vitamins do I Need to Take)？
虽然获得维生素的理想方法是通过健康饮食获得维生素，但并非所有人都能平等地吸收所有维生素。此外，一些情况表明，一定要在饮食中添加某些维生素补充剂。例如，患有肠易激综合征（IBS）的人很难从食物中吸收维生素，孕妇在怀孕前...
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- 发布于 2020-09-06 10:39
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什么是旅行瑜伽垫(Travel Yoga Mat)？
很多经常练习瑜伽的人在旅行时都不想放弃练习。标准瑜伽垫会给那些需要轻装旅行的人带来麻烦，而且必须将所有物品放在一件随身行李中。一般来说，瑜伽垫相当轻，尤其是用泡沫制成的，但仍然可能不要太轻或太薄，不容易打包。人...
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- 发布于 2020-09-06 10:38
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营养师和注册营养师有什么区别(Difference Between a Nutritionist and a Registered Dietitian)？
在寻求正确饮食和保持健康方面的帮助时，许多人会向营养师或注册营养师（RD）寻求帮助。然而，大多数人不知道这两者之间的区别，也不知道哪种方法更适合他们的个人需要。那么，营养学家和注册营养师之间有什么区别？ 营养学家和注...
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- 发布于 2020-09-06 10:37
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什么是Galbanum(Galbanum)？
加尔巴南是伊朗或波斯植物中的一种特殊的精油。这些植物的苦味精华，在人类历史上，黄色或绿色的草药一直被用于医疗目的。这种植物被专门用作一种家庭草药，用于各种情况。 在使用加尔巴南之前，咨询医生是很重要的。加尔巴...
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- 发布于 2020-09-06 10:36
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什么是比克拉姆瑜伽垫(Bikram Yoga Mat)？
比克拉姆瑜伽垫是一种适合比克拉姆瑜伽的瑜伽垫。也被称为"热瑜伽"，比克拉姆瑜伽涉及在一个加热的房间里平稳地进行一系列瑜伽姿势。热量被认为是增加伸展深度的同时鼓励身体出汗，一些人认为这有助于释放体内毒素虽然热...
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- 发布于 2020-09-06 10:35
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