什么是举重吊钩(Weight Lifting Hooks)？
运动员在运动时通常使用一对钩来提升重物，而这些吊钩的重量通常都是用在手腕上的，运动员通常能举起比其他情况下更大的重量，因为他们不受前臂力量的限制。 使用不当的举重技术可能会导致腰痛。举重钩的作用方式与举重带...
运动员在运动时通常使用一对钩来提升重物，而这些吊钩的重量通常都是用在手腕上的，运动员通常能举起比其他情况下更大的重量，因为他们不受前臂力量的限制。
使用不当的举重技术可能会导致腰痛。举重钩的作用方式与举重带相似，虽然他们提供了一点更多的控制。他们是由一套厚厚的带子，运动员放在他或她的手腕上。这些带子通常使用Velcro®以便运动员可以非常安全地将其固定在手腕上。每个带子上都有一个由金属或非常硬的塑料制成的钩子。这些钩子需要相当结实，因为它们必须能够支撑大量的重量。钩子的形状允许它们大致遵循运动员手掌的形状。由于这种形状，当运动员使用举重钩拿起重量时，它们将模拟双手在杠铃上的通常位置，运动员可以用手指抓住钩子，这样提举的感觉还是完全自然的。举重钩的主要目的是为手腕和前臂提供支撑。通常，当运动员进行需要大量重量的举举举时，例如举重或耸肩，他或她会发现，前臂和手腕的力量会限制他或她所能举起的总量，通过佩戴一套举重钩，运动员可以克服这个限制，从而可以举起更多的重量因此，举重钩在对强人训练感兴趣的运动员或专注于健美运动的运动员中很常见，这类运动需要一组重复次数很低但重量很高的举重器械，因此，使用举重钩可以使运动员为参与举重的肌肉提供最大可能的负荷，如果没有举重钩，这些负荷就不可能实现，因为前臂和手腕的虚弱一直是举重的障碍。
使用不当的举重技术可能会导致腰痛。举重钩的作用方式与举重带相似，虽然他们提供了一点更多的控制。他们是由一套厚厚的带子，运动员放在他或她的手腕上。这些带子通常使用Velcro®以便运动员可以非常安全地将其固定在手腕上。每个带子上都有一个由金属或非常硬的塑料制成的钩子。这些钩子需要相当结实，因为它们必须能够支撑大量的重量。钩子的形状允许它们大致遵循运动员手掌的形状。由于这种形状，当运动员使用举重钩拿起重量时，它们将模拟双手在杠铃上的通常位置，运动员可以用手指抓住钩子，这样提举的感觉还是完全自然的。举重钩的主要目的是为手腕和前臂提供支撑。通常，当运动员进行需要大量重量的举举举时，例如举重或耸肩，他或她会发现，前臂和手腕的力量会限制他或她所能举起的总量，通过佩戴一套举重钩，运动员可以克服这个限制，从而可以举起更多的重量因此，举重钩在对强人训练感兴趣的运动员或专注于健美运动的运动员中很常见，这类运动需要一组重复次数很低但重量很高的举重器械，因此，使用举重钩可以使运动员为参与举重的肌肉提供最大可能的负荷，如果没有举重钩，这些负荷就不可能实现，因为前臂和手腕的虚弱一直是举重的障碍。
- 发表于 2020-09-06 10:41
- 阅读 ( 701 )
- 分类：运动户外
admin
0 篇文章
作家榜 »
-
xiaonan123
189 文章
-
汤依妹儿
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
华志健
23 文章