姜蒜焖鱼块的做法
鱼是日常饭桌上经常看到的菜，而且有很丰富的营养，吃多了也不会导致肥胖。下面一起来看看姜蒜焖鱼块的做法。
东西/材料
鱼块、姜、年夜蒜、盐、酱油、蚝油、花生油
操作方式
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01
筹办好所有材料：鱼块、姜适量、年夜蒜两根
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02
姜洗清洁沙子，剁碎，备用。
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03
鱼块洗清洁，撒上少量盐和蚝油，再把剁碎的姜平均洒在鱼块上，搅拌平均。
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04
锅里先烧开一锅开水，然后把腌制好的鱼块放进去蒸，年夜火蒸8分钟摆布，
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05
年夜蒜切段，备用。
年夜蒜根部和叶子分隔。 -
06
鱼蒸到5分钟，即可把年夜蒜的根部先放进去一路蒸。
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07
等鱼快熟的时辰，再把年夜蒜叶子放进去。蒸两分钟即可。
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08
蒸好后，撒上适量的酱油和花生油，即可出锅，享受甘旨的鱼块啦。
- End
- 发表于 2018-03-07 00:00
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- 分类：健康生活
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