什么是道教太极拳；(Taoist Tai Chi&Trade;)？

道教太极拳™ 太极拳是太极拳的一种形式，它包括遵循一套基本的运动原则，同时进行规定的一套练习。道教太极共有108个动作™ 套路，以一个开放式开始，以一个关闭的姿势结束。太极也被称为太极、太极拳、太极拳或太极拳，是起...

道教太极拳™ 太极拳是太极拳的一种形式，它包括遵循一套基本的运动原则，同时进行规定的一套练习。道教太极共有108个动作™ 套路，以一个开放式开始，以一个关闭的姿势结束。太极也被称为太极、太极拳、太极拳或太极拳，是起源于中国的一种武术形式。太极是一种将呼吸练习与运动和冥想相结合的练习。

呼吸练习是太极的一部分国际道教太极拳™ 道教是一个非营利性的组织™ 该组织在25个国家开展业务，在当地设有多个分会，举办课堂和太极活动。该协会的太极教练是志愿者。通常，该组织在社区中心和公共建筑举行活动、课程和会议。

所有太极拳指导员在道教太极拳协会是志愿者，而组织的基本重点是教太极拳，道教太极拳™ 学习中心还教授兴一，乐虎八法，太极剑和刀。兴一是一种古老的武术形式，早于太极拳，被认为是太极拳的祖先形式。乐虎八法包含先进的动作，旨在补充太极拳的练习。太极剑和刀是太极的一种形式用剑或刀练习太极拳，这是一种弯曲的剑。

太极拳通常只提供轻微的心血管运动除了它的艺术魅力和锻炼益处外，它还可以降低患者患多种健康状况的风险，包括心脏病、中风和帕金森氏症。由于太极拳通常动作缓慢，许多医院和疗养院都将太极拳作为一种锻炼形式，供体能有限的患者使用动作。道教太极拳™ 社会经常为老年人和其他有志于练习太极拳的有限个人开设特殊课程。太极拳最初是为了增强战士的内在防御力和增进健康，以及它作为一种舞蹈形式的美丽。在西方世界，太极拳是一种锻炼和放松的方法。虽然太极拳有很多好处，但它通常只提供轻微的心血管运动，对大多数人来说并不是一个完整的锻炼计划。

太极将呼吸练习与运动和冥想结合起来。