西红柿焖罗非鱼
西红柿焖罗非鱼是一道家常菜，做法简单，而且味道非常好吃，下面分享它的做法与步骤给大家看看。
东西/材料
罗非鱼2条，西红柿2个，姜片、喷鼻葱适量，生抽、料酒适量。
操作方式
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01
西红柿、罗非鱼、姜片、喷鼻葱筹办好。
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02
把罗非鱼清理清洁，西红柿切当作片。
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03
开仗下油。
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04
把鱼放进锅里，加点盐花。
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05
煎6分钟摆布把鱼翻转过来再煎5分钟，把两面煎至焦黄色。
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06
铲上碟子。
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07
再开仗下油，西红柿下锅，加适量的盐。
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08
翻炒1分钟。
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09
加小半碗水，盖上锅盖小火焖2分钟。
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10
打开锅盖，放罗非鱼进去。
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11
加姜片、喷鼻葱白、2勺生抽、1勺料酒。
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12
盖上锅盖焖7分钟。
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13
打开锅盖把鱼翻转一下再焖3分钟。
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14
然后下点喷鼻葱青就可以了。
- End
- 发表于 2018-01-17 00:00
- 阅读 ( 659 )
- 分类：健康生活
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