怎么做罗非鱼营养又好吃呢
罗非鱼的做法很多，有清炖的、有红烧的、有油炸的、有煎的……虽然做的方法不同，但做好了都很好吃，但做出来营养又好吃的就算是清炖的了。今天来分享一下：怎么做罗非鱼营养又好吃呢？
东西/材料
蒜、葱、生姜、喷鼻菜、清水、罗非鱼各适量
操作方式
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01
把买来的罗非鱼洗净，锅里加适量的清水，把罗非鱼放入锅里进行年夜火烧煮。
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02
锅开后，去除上面的漂浮物。
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03
筹办好蒜、葱、生姜、喷鼻菜等备用。
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04
把筹办好的蒜、葱、生姜，还有适量的食盐，盖上盖子进行小火烧煮。
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05
30分钟就好了。放适量的鸡精，搅平均。
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06
把切好的喷鼻菜撒入锅里，搅平均，关火，出锅。
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07
装盘，一道营养好吃的罗非鱼就做好了。
- End
- 发表于 2018-01-17 00:00
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- 分类：健康生活
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