什么是烟酰胺(Niacinamide)？

烟酰胺，又称烟酰胺、烟酰胺，是一种水溶性维生素，由烟酸在人体内生成，当烟酸含量超过需要量时，转化为烟酰胺，烟酸和烟酰胺都是B族复合维生素的一部分，制造维生素B3。这种维生素是维持细胞健康和产生脂肪酸所必需的。烟酰胺的...

烟酰胺，又称烟酰胺、烟酰胺，是一种水溶性维生素，由烟酸在人体内生成，当烟酸含量超过需要量时，转化为烟酰胺，烟酸和烟酰胺都是B族复合维生素的一部分，制造维生素B3。这种维生素是维持细胞健康和产生脂肪酸所必需的。

烟酰胺的副作用可能包括胃部不适烟酰胺是辅酶烟酰胺腺嘌呤二核苷酸磷酸（NADP）和烟酰胺腺嘌呤二核苷酸（NAD）的一种成分，与它们结合可将糖原转化为葡萄糖，并从人体组织释放能量。其他功能包括帮助修复断裂的DNA烟酰胺有助于降低血压维生素B3存在于多种食物中，包括酵母、牛奶、鱼、蛋、肉、豆类、绿色蔬菜和谷类食品。通常与其他B族维生素结合作为补充。适量的维生素通常可以通过健康、多样的饮食获得

糙皮病的症状可能包括痴呆症。这种病的症状包括腹泻、皮肤刺激，这在今天并不常见，因为许多食物都富含维生素。但在20世纪早期，这种现象非常普遍。

一些洗发水和化妆品的成分是烟酰胺烟酰胺也被用来治疗许多其他疾病。大量使用，它被证明有助于预防心脏病和动脉硬化。这是因为它能降低血液中甘油三酯的水平。研究也表明它可以降低第二次心脏病发作的风险。然而，这只适用于有心脏或循环系统问题史的男性。它也被发现包括老年痴呆症和各种老年性黄斑变性，维生素B3通常与其他B族维生素以补充剂的形式结合使用许多外用制剂中也含有烟酰胺。直接用于皮肤上，它可能有助于缓解酒渣鼻和发炎性寻常痤疮等病症。虽然烟酰胺是洗发水和润肤露中的常用成分，但它在这些产品中的功效还没有被证实

B-复合维生素补充剂含有烟酰胺。烟酰胺的使用通常优于烟酸，因为烟酰胺不会产生最常见的皮肤潮红使用烟酸的副作用。烟酸确实有它自己的副作用，但是，包括瘙痒，皮肤干燥和轻微的胃部不适。这些副作用主要发生在大剂量服用这种补充剂的情况下。这些副作用往往会在治疗数周后减轻或完全消失

与年龄相关的疾病，如黄斑变性，可用烟酰胺治疗。