全籽籽乌的做法
全籽籽乌是一种海洋动物，具有很高的很高的营养价值，能够用来烧烤，也可以炖汤。下面，我们来看看全籽籽乌怎么做吧。
操作方式
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01
抽出软骨
全籽籽乌中有软骨，是以，应该先用清水细心把全籽籽乌的概况冲刷清洁，然后再抽出软骨。 -
02
胡萝卜和红辣椒
然后筹办一些胡萝卜和红辣椒，或者青辣椒，再将材料冲刷清洁，切当作块状，备用。 -
03
青翠和年夜蒜
然后筹办几根青翠，清洗清洁之后，切当作块状，然后再筹办一些年夜蒜，同样切当作块状。 -
04
年夜火炒
先把锅预热，然后放入适量的食用油，再放入青翠和年夜蒜，之后再放入胡萝卜和红辣椒，炒到7分输之后放入全籽籽乌。 - End
- 发表于 2018-09-08 00:00
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- 分类：健康生活
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