凉拌秋葵的制作方法
凉拌秋葵是一道家常菜肴，主要材料为秋葵。其制作简单、营养丰富广受人们的喜爱！下面我就把凉拌秋葵的做法分享给大家，希望大家喜欢！
东西/材料
秋葵，年夜蒜，蚝油，植物油，味极鲜酱油等等
操作方式
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01
秋葵清洗清洁沥干水分，锅中加水煮沸加一点盐和植物油放入秋葵焯水3分钟
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02
焯过水的秋葵捞出频频冲刷过凉，沥干水分后切失落秋葵的蒂部
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03
年夜蒜适量剁当作蒜末，碗中插手适量的味极鲜酱油、蚝油、喷鼻油放入蒜末搅拌平均
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04
把切好的秋葵整洁的摆入盘中，浇上调好的碗汁即可
- End
- 发表于 2018-07-27 00:00
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- 分类：健康生活
admin
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