体内除湿——赤豆薏仁排骨汤怎么做？
每到黄梅时节，体内湿气就会出现。湿气的郁结可能会导致身体乏力、四肢酸软，严重影响我们的生活。今天小编就为大家带来一种能排出体内湿气的菜——赤豆薏仁排骨汤。一起来看看做法吧！
操作方式
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01
从超市采办新颖的排骨，并回家切当作块状。
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02
将切好的排骨放在冷水中，插手一块生姜，淖水。
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03
将淖水好的排骨捞出，和薏仁、赤豆一路在清水中洗净。
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04
将薏仁和赤豆在水中浸泡约十分钟。
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05
将洗清洁的淖好水的排骨倒入锅中。
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06
倒入已经浸泡完当作且滤水完毕的薏仁和赤豆。
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07
插手清水，盖上锅盖，开仗煲煮约30分钟，直至赤豆和薏仁变软。
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08
插手少许盐等调料，就可以起锅装盘了。甘旨的赤豆薏仁排骨汤就做好啦！
- End
- 发表于 2018-07-16 00:00
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- 分类：健康生活
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