如何选择最好的计步器应用程序(Choose the Best Pedometer App)？
除了一些简单的程序可以选择的电池和其他人可以选择简单的电池和其他人选择的程序喜欢一款功能丰富的应用程序，比如卡路里消耗量估算、距离和速度计算。然而，几乎所有计步器应用程序用户都同意这一点，就是选择一个可靠的...
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- 发布于 2020-09-05 09:41
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如何选择最好的提力皮带(Choose the Best Powerlifting Belt)？
专业的举重运动员在选择动力提升带时应该考虑几个因素。舒适的贴合感，提供刚性的背部支撑是很重要的，材料，宽度，以及安全带的锁紧机构。安全带还应符合举重运动员计划参加的组织或比赛制定的标准。 动力提升带通常由尼龙...
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- 发布于 2020-09-05 09:40
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酒吧和烧烤店的食物有多健康(Healthy is Food from a Bar and Grill)？
从本质上讲，大多数在酒吧和烧烤店提供的食物只有顾客期望的那样健康。受欢迎的开胃菜，如马苏里拉棒和土豆馅皮可能含有完全天然的成分，但它们通常是以传统的不健康的方式制备的，一种天然富含饱和脂肪的乳制品，例如用调味面...
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- 发布于 2020-09-05 09:39
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什么是主动恢复(Active Recovery)？
在运动中，主动恢复是指在某种类型的锻炼之后，利用低强度的运动作为冷却的过程。这种类型的主动锻炼的一种方法是在完成与锻炼直接相关的更密集的训练后立即进行。另一种策略是进行在完成训练后的两到三天内被认为是低强...
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- 发布于 2020-09-05 09:38
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最好的腿部力量训练是什么(Best Leg Strength Training Exercises)？
最好的腿部力量训练练习通常是那些一次针对尽可能多的主要腿部肌肉的训练。蹲下和弓箭步被认为是最有效的腿部锻炼，最初不需要任何设备。对于有设备或健身房的人，可以完成提举和腿部按压腿部力量训练。腿部由四个主要的...
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- 发布于 2020-09-05 09:37
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什么是最好的母乳喂养饮食(Best Breastfeeding Diet)？
最好的母乳喂养饮食既要考虑母亲为母亲和婴儿的健康而吃的食物的数量和质量。母乳喂养的饮食计划包括各种各样的、均衡的、有营养的食物，并辅以维生素和大量的淡水。母乳喂养的母亲应该适量地摄入酒精和咖啡因，如果有的...
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- 发布于 2020-09-05 09:36
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什么是Bakasana(Bakasana)？
巴卡萨纳，也称为乌鸦式或鹤式，是瑜伽中使用的一种姿势，练习者基本上是将膝盖放在略弯曲的手臂上，从蹲伏的姿势抬起脚。如果做得最充分，人的手臂支撑着身体的重量，而脚和腿则完全离开地板，靠在手臂后面。虽然八式瑜伽姿势是一...
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- 发布于 2020-09-05 09:35
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我如何选择最好的草药减肥药(Choose the Best Herbal Diet Pills)？
选择最好的草药减肥药通常包括研究成分列表和找到一家值得信赖的补充公司。在美国，食品和药物管理局（FDA）不监管草药减肥药。补充剂公司可以选择公布完整的成分列表，或列出专有混合物中的成分。草药饮食产品通常含有两种...
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- 发布于 2020-09-05 09:34
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气功对健康有什么好处(Benefits of Qigong for Health)？
中国人为了健康而练习气功已经有几百年的历史了。世界上许多人都通过网络信息了解到气功的好处。气功的呼吸和运动方式帮助许多人缓解了疼痛和压力，降低了血压，增强了免疫系统，改善了血液循环，许多人认为，为了健康而练习气...
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- 发布于 2020-09-05 09:33
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如何选择最好的健身软件(Choose the Best Bodybuilding Software)？
健美软件是一种旨在帮助健美运动员简化他们的健身计划的软件。好的健身软件可以让用户知道他们的健身程序的哪些部分能产生效果。可以分析补充剂、锻炼和饮食的效果，他们的结果可以用来提高健身计划的有效性。你可以根...
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- 发布于 2020-09-05 09:32
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如何选择最好的划船机训练(Choose the Best Rowing Machine Workouts)？
任何不熟悉划船机训练的人都应该从注重形体而不是肌肉锻炼或心血管益处的简单练习开始。不正确的划船姿势可能会导致受伤，并且会阻止你从这种剧烈运动中获得任何实际好处。一旦你形成了适当的形式，你可以开始尝试其他难...
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- 发布于 2020-09-05 09:31
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买家用跑步机时我应该考虑什么(What Should I Consider When Buying a Home Treadmill)？
运动和健身专家认为买跑步机是你能买到的最好的健身用品之一。这是因为跑步机是一种多功能的设备，不会过时，不会失去人气，也不会过时。但是，虽然选择跑步机而不是其他健身设备似乎是一个简单的选择，但你怎么知道是哪个呢跑...
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- 发布于 2020-09-05 09:30
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如何将速度和力量训练结合起来(Combine Speed and Strength Training)？
许多体能训练项目都是围绕着力量和速度来设计的。很难创建一个既能锻炼身材又能锻炼速度的项目，因为身体是在与自己对抗。速度和力量训练是一个组合训练项目，非常类似于一个足球训练团。速度是典型的需要重复，而力量需要...
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- 发布于 2020-09-05 09:29
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如何确定牛奶蓟的适当剂量(Determine the Appropriate Milk Thistle Dosage)？
奶蓟，植物学名称水飞蓟，是地中海地区的一种刺状植物，药师用它来治疗肝脏疾病，修复和再生人和动物的肝细胞。奶蓟的其他好处包括对抗蘑菇和铅中毒，对抗药物的毒副作用，降低胆固醇，起到防癌的作用。乳蓟提取物水飞蓟素是一种类...
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- 发布于 2020-09-05 09:28
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如何选择最好的气功课(Choose the Best Qigong Classes)？
气功是将呼吸与心理、身体和人类的整体健康意识相结合的哲学和实践。这一哲学要求从武术中衍生出复杂的动作。教授气功哲学的课程对寻求自我意识的个人是有益的，负担能力、教师资格和鼓励气功哲学都是选择气功课程时要...
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- 发布于 2020-09-05 09:27
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四叶木犀的药用价值是什么(Medicinal Uses of Paris Quadrifolia)？
四叶木兰也被称为草本植物巴黎，一个浆果，或真正的情人结-可以用于家庭草药治疗许多疾病或附属物。小剂量可能有助于治疗支气管炎，头痛，咳嗽，绞痛和其他医学问题。它也可以用于治疗汞和砷中毒，有时也使用作为一种抗风湿药物...
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- 发布于 2020-09-05 09:26
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有哪些不同类型的便携式健身器材(Different Types of Portable Fitness Equipment)？
对于居住在狭小空间或想在旅行中锻炼身体的人来说，便携式健身器材是一个救命稻草。无论是折叠起来、绑在一起还是装进一个小袋子里，它都比操纵大型和笨重的设备要好得多。由于有大量的健身器材，任何想要运动器材的人都有...
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- 发布于 2020-09-05 09:25
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有哪些不同类型的维生素有助于记忆力减退(Different Types of Vitamins for Memory Loss)？
记忆力减退是一种常见的情况，通常归因于年龄。随着年龄的增长，大脑在处理信息方面失去了敏锐性，以及它传递日常任务所需信号的速度。正常的记忆丧失症状可能表现在长期记忆和短期记忆功能中。其中一些症状包括学习新事物...
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- 发布于 2020-09-05 09:24
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心力衰竭饮食有哪些不同类型(Different Types of Heart Failure Diet)？
不同类型的心力衰竭饮食在很大程度上取决于患者病情的严重程度。医生通常推荐3000毫克或2毫克的饮食，000毫克的钠，但可能会规定完全限制钠的心力衰竭饮食。患有严重心脏病的患者有时会被给予限制体液的饮食。心力衰竭饮...
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- 发布于 2020-09-05 09:23
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什么是撑竿健身(Pole Fitness)？
撑竿健身是一种以使用垂直固定杆为基础的运动。在撑竿健身常规中使用的体操练习将锻炼肌肉，塑造和发展柔韧性。撑竿健身俱乐部始于2005年，现在在许多社区班级中越来越受欢迎提供。不要与"性感钢管舞"混淆，钢管健身锻炼可...
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- 发布于 2020-09-05 09:22
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