我如何选择最好的HCG食谱(Choose the Best HCG Diet Recipes)？
大多数HCG食谱的特点是简单，全食物成分，提供适当的营养和很少的热量摄入。最好的是使用营养密集的食物，如蛋清，生蔬菜和水果以及瘦肉鸡可以保持较低的卡路里水平。这些成分可以用来做任何东西，从低热量的早餐到营养丰富的...
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- 发布于 2020-09-05 09:01
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什么是美味的冬天(Savory Winter)？
Savory winter是一种精油，从冬日香叶植物的花中提取。植物名Satureja 是由罗马博物学家老普林尼（Pliny the Elder）杜撰的，来自satyr一词。他认为这很合适，因为这种草药长期以来被誉为春药，根据一个神话，吃这种草本植物使萨蒂...
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- 发布于 2020-09-05 09:00
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什么是乡村锦葵(Country Mallow)？
乡村锦葵也被称为bala，是一种起源于印度的灌木。多年来，bala已经在世界各地成功种植，包括北美部分地区、法属波利尼西亚和夏威夷群岛，乡村锦葵的茎甚至根被用于治疗呼吸系统疾病以及许多其他健康问题的替代药物中。 乡村...
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- 发布于 2020-09-05 08:59
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缬草最常见的副作用是什么(Most Common Valerian Side Effects)？
缬草有好几个名字，包括缬草根、缬草、卡彭尾巴和金刚砂。虽然缬草的安全性尚未得到很好的评估，但它通常被用于顺势疗法药物中。缬草有多种相对较小的副作用，例如头痛、嗜睡、口干和模糊视力。如果长期使用，人们可能会产生...
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- 发布于 2020-09-05 08:58
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什么是超级马拉松(Ultramarathon)？
超级马拉松是一项体育赛事，参赛者跑的距离超过传统马拉松26.2188英里（42.195公里）。超级马拉松赛事在世界各地举行，吸引优秀的运动员参加。大多数比赛都有一个特定的长度，而其他项目则有一个特定的时间，让跑步者试着比对手...
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- 发布于 2020-09-05 08:57
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什么是霎哈嘉瑜伽(Sahaja Yoga)？
霎哈嘉瑜伽是瑜伽大师Shri Mataji Nirmala在1970年创立的一种冥想的精神实践。这种技术可以追溯到15世纪的瑜伽士和神秘的卡比尔，据说可以唤醒昆达里尼，神圣的爱的力量，在个人的身体里，反过来，将被召唤的存在融入到日常生...
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- 发布于 2020-09-05 08:56
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对于初学者来说，气功的最佳秘诀是什么(Best Tips About Qigong for Beginners)？
太极拳专家经常给初学太极拳的新手们两个主要的建议是"注重健身技巧"和"培养更高层次的真实意识"。许多专家声称，初学者气功的毕业生不仅把练功与深呼吸混为一谈，而且也常常把意识误认为仅仅是视觉化。能量获得和意识是...
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- 发布于 2020-09-05 08:55
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如何选择最好的饮食软件(Choose the Best Dietary Software)？
饮食软件是一个有价值的工具，为各种营养意识的消费者，从个人谁想要跟踪热量和作出更好的食物选择，对于需要跟踪多个客户的需求和不足的专业营养师，该软件甚至可以帮助为客户提供健身和健康建议的健身俱乐部经理。选择饮食...
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- 发布于 2020-09-05 08:54
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素食者有哪些不同种类的维生素(Different Types of Vitamins for Vegetarians)？
选择素食主义者有其独特的挑战，包括确保身体获得所需的营养和维生素。为了保持健康，一个人可以通过多种途径摄入适量的维生素。获得适当营养的常用方法是从素食食物来源中获取，饮食补充剂和食物蛋白质补充剂。素食者的生...
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- 发布于 2020-09-05 08:53
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什么是弯腰划船(Bent over Row)？
弯腰划船是一种重量训练练习，使用者向前弯腰，抓住杠铃，然后进行划船运动。它是为了锻炼背阔肌，或者说是一种非常费力的运动。它应该只由高级举重运动员进行，或者在教练或教练的监督下进行，因为如果抬举动作不当，极有可能损伤...
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- 发布于 2020-09-05 08:52
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如何选择最佳倒数表(Choose the Best Inversion Table)？
最好的倒立表会和你一起工作，而不是对你不利。换句话说，它很容易进去，很容易出来，而且在你使用它的时候会很舒服。倒立表是为了帮助你减轻脊椎的压力，它们对腰痛持续的人很有效。不是所有的表格都是一样的，然而，当你在考虑最...
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- 发布于 2020-09-05 08:51
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什么是清洁和按压的壶铃(Kettlebell Clean and Press)？
壶铃清洁和按压是一种举重练习，使用壶铃，这是一种铸铁加重球大小从垒球大小到保龄球大小，附有一个手柄。这个全身动作包括蹲下，用一只手抓住壶铃的把手，快速站立并将壶铃敲打在肩膀上-清洁&mdas；然后将壶铃压在头顶上。壶铃...
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- 发布于 2020-09-05 08:50
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如何确定黑升麻的最佳剂量(Determine the Best Black Cohosh Dosage)？
对于18岁以上的成年人，建议的黑升麻剂量为每天40至80毫克（mg），分次服用。寻找含有1毫克（mg）标准化27脱氧肾上腺素的药片。如果您喜欢草药酊剂，建议剂量为每天0.4至2.0毫升60%乙醇溶液。关于用于更年期治疗的草药每天使用20到...
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- 发布于 2020-09-05 08:49
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什么是金丝桃(Hypericum)？
贯叶连翘，通常简称金丝桃属植物，通常被称为圣约翰麦汁。它既是一种草药，也是一种顺势疗法。金丝桃属植物有黄色的小花和叶子，生长在森林中，沿着田野和草地的边界生长。在英国、欧洲、亚洲和北美的许多花园里都有商业性种植...
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- 发布于 2020-09-05 08:48
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有哪些不同的人体工程学练习(Different Ergonomic Exercises)？
人体工程学练习是一种旨在最大限度地延长一个人在相对有限的空间中所能承受的生产时间的运动。大多数人体工程学练习都是一些简单的动作，可以激活许多人在长时间工作时忘记的肌肉。有时，一项运动可以像伸展运动或休息一...
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- 发布于 2020-09-05 08:47
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复合维生素有什么好处(Benefits of Multivitamins)？
多种维生素是一种有助于为身体提供营养的补充剂，它们可以帮助改善营养不足的饮食，或者为某些维生素缺乏的人提供额外的营养。与维生素制造商有时过分夸大的说法相比，仔细关注复合维生素的真正好处是很重要的。虽然复合维...
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- 发布于 2020-09-05 08:46
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什么是椭圆阻力(Elliptical Resistance)？
椭圆阻力是衡量在椭圆机上锻炼时难度的一个指标。椭圆机是家庭或健身房常用的健身设备；它的特点是两个踏板连接在飞轮上，使用者站在踏板上，移动踏板的动作介于在跑步机上慢跑和骑固定自行车之间。椭圆机用于有氧运动。...
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- 发布于 2020-09-02 15:20
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划船机的常见好处是什么(Common Rowing Machine Benefits)？
赛艇机，又称测力计，简称erg，是一种模拟赛艇划船运动的运动机器，它对不同类型的使用者有不同的好处。对于那些有竞争力的组员来说，赛艇机最常见的一些好处是能够看到以数字显示的划水强度，以及即使在暴风雨天和冬季也能保持...
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- 发布于 2020-08-29 01:34
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什么是辣椒排毒(Cayenne Pepper Detox)？
辣椒排毒是"大师清洁"的另一个名字，是一种严格的排毒饮食。辣椒排毒的目的是排除体内毒素，但也常用于减肥。排毒是一种固体食物禁食，持续10天到1个月，有时甚至更长辣椒排毒饮料是由过滤或瓶装水、辣椒、B级枫糖浆和柠檬汁...
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- 发布于 2020-08-27 03:38
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什么是重症监护室营养(ICU Nutrition)？
重症监护室，ICU，是医院的一部分，负责收容和照顾最严重和最严重受伤的病人。这些病人在正常的生活活动中经常需要帮助，例如饮食。重症监护室的营养是为重症监护室的病人提供的饮食，他们通常不能自己进食。 ICU患者通常无法...
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- 发布于 2020-08-27 03:27
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