什么是杠铃架(Barbell Stand)？
杠铃架是许多家庭健身房或主流会员健身房的常见设备。顾名思义，杠铃架是用来存放杠铃和杠铃器材的，它可以支撑整个健身房的杠铃重量，杠铃架可以使各种不同的杠铃和许多可与举重设备一起使用的盘子保持整齐有序。 杠铃架...
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- 发布于 2020-09-06 15:17
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在跑步机上散步最好的建议是什么(Best Tips for Treadmill Walking)？
跑步机是一种很好的减肥和塑形的方式，同时又能呆在室内，不受交通和天气的影响。另外，如果只用于步行，就不必购买昂贵的跑步机；廉价或中等价位的跑步机和昂贵的跑步机一样有效。跑步机步行最好记住的一点是，必须用力，并尽可能...
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- 发布于 2020-09-06 15:17
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什么是慢跑电脑(Jogging Computer)？
慢跑电脑是一种设备，通常是手表，跑步者可以用它来记录跑步的里程、速度、心率和其他方面的信息。跑步电脑可以帮助训练和比赛。使用全球定位系统（GPS），慢跑计算机也可以被编程用于其他运动。虽然它们通常是手表，但也可以用...
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- 发布于 2020-09-06 15:16
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什么是减肥贴片(Weight Loss Patch)？
医用贴片，也称为透皮贴片或皮肤贴片，是一种很有吸引力的药物传递系统，可用于那些不能或不愿意吃药或注射药物的患者。根据药物的不同，贴片可以减少副作用，因为药物通过皮肤直接吸收到血液中而不是像吃药一样通过胃和肝脏进...
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- 发布于 2020-09-06 15:16
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什么是JumpSnap®；(the JumpSnap®)？
JumpSnap®是一种专为锻炼而设计的无绳跳绳，旨在让人们在任何地方跳绳，而不会让绳子在任何地方摆动和撞到东西。对于那些不协调的人来说，JumpSnap®也是一个很好的选择，因为传统的跳绳会中断训练，并且会减慢心率，或者可能导...
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- 发布于 2020-09-06 15:15
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我该如何选择最好的护胫器(Choose the Best Shin Protectors)？
护腿板，或者说护腿板，是任何人玩足球等接触性运动的必备配件。为了有效地保护小腿，护腿板的尺寸必须正确。你还需要考虑护腿是用什么材料制成的，因为有些是轻量级的，而有些则是为最大程度的保护而设计的。在选择最好的护腿...
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- 发布于 2020-09-06 15:15
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什么是木虱解毒药(Psyllium Detox)？
木虱解毒剂利用木虱的纤维成分来净化或排毒身体。据健康排毒的支持者说，排泄物在消化过程中会在肠道内堆积，这可能是由于不健康的饮食习惯造成的。木虱是大量形成的，所以它收集水分，膨胀，并"擦洗"肠道系统的两侧大量形成泻...
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- 发布于 2020-09-06 15:14
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什么是有氧沙拉(Cardio Salsa)？
有氧萨尔萨舞是一种在健身俱乐部和健身房很受欢迎的高能量舞蹈。使用充满活力的拉丁音乐和萨尔萨舞的基本动作，有氧莎莎舞可以提供一个奇妙的锻炼。非常适合那些认为跑步机是无尽炼狱、高冲击力的人，快节奏的萨尔萨舞可...
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- 发布于 2020-09-06 15:14
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什么是健美操(Calisthenics)？
健美操是指一种不使用器械，重量，或其他器械。健美操是为了增强和增强肌肉的张力和柔韧性而进行的。这些运动是利用身体的自然抵抗力来调节和加强肌肉的，通常是一系列的重复动作。仰卧起坐、俯卧撑、下蹲、跳高和抬腿都是...
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- 发布于 2020-09-06 15:13
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硫酸软骨素最常见的副作用是什么(Most Common Chondroitin Sulfate Side Effects)？
硫酸软骨素是一种膳食补充剂，最常用来帮助治疗关节炎疼痛。一些研究表明，它的耐受性相当好，尽管有些人可能会有轻微的副作用。一些常见的硫酸软骨素副作用包括恶心和胃痛，而不常见的副作用可能包括皮疹、肠道心烦意乱和脱...
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- 发布于 2020-09-06 15:13
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乳清蛋白最常见的副作用是什么(Most Common Whey Protein Side Effects)？
乳清蛋白的副作用通常被认为是最小的，尽管有些确实存在。乳清蛋白中发现的许多化合物在大多数饮食中很常见，但高水平的蛋白质可能会导致一些人的消化不适、恶心、肾脏问题和其他疾病。此外，乳糖不耐受的人可能会出现过敏...
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- 发布于 2020-09-06 15:12
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什么是游泳脚蹼(Swimming Flippers)？
游泳鳍状肢可用于身体冲浪、潜水和浮潜。此外，游泳鳍也可作为游泳池锻炼项目的一部分。鳍状肢推动身体以比脚更快的速度在水中穿行，增加脚踝的灵活性，并有助于发展腿部肌肉的力量。 游泳鳍状肢是用来推动潜水员在水中穿...
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- 发布于 2020-09-06 15:11
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什么是吸汗短裤(Wicking Shorts)？
排汗短裤是通常在健身活动中穿着的短裤，它可以保持身体的水分。这种短裤是由特殊的织物制成的，这种织物可以"吸干"皮肤上的汗液，帮助穿着者保持干爽舒适。排汗短裤由各种制造商生产，每一款都有自己独特的受版权保护的混纺...
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- 发布于 2020-09-06 15:11
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什么是不同类型的体操练习(Different Types of Gymnastic Exercises)？
体操运动有很多种，包括伸展运动和体操张力练习。其中许多是初学者的基本练习。其中一些涉及到更高的运动范围和完成的灵活性。有些练习主要针对女子项目，另一些是针对男性的。有些属于敏捷训练范畴。 啦啦队经常在他们...
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- 发布于 2020-09-06 15:10
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阿特金斯饮食法的第一阶段是什么(Phase 1 of the Atkins Diet)？
阿特金斯饮食法的第1阶段也被称为入门阶段，是饮食中最严格的阶段。将碳水化合物的总摄入量限制在每天20克或以下，阿特金斯饮食法的第一阶段通常是减肥效果最好的阶段。建议减肥者在阿特金斯减肥法的第一阶段至少花两周...
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- 发布于 2020-09-06 15:10
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交叉训练器设备有哪些不同类型(Different Types of Cross Trainer Equipment)？
交叉训练器的装备根据使用者的主要运动项目而有所不同。跑步者和骑自行车的人有不同种类的交叉训练器可供使用，因为交叉训练的目的是在主要运动的常规之外进行锻炼。例如，跑步者可能会使用健身自行车作为交叉训练训练设...
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- 发布于 2020-09-06 15:09
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如何选择合适的婴儿配方奶粉(Choose the Right Infant Formula)？
面对超市里琳琅满目的婴儿配方奶粉，家长们可能会对所有的选择感到害怕，你怎么知道哪一种才是最适合宝宝的呢？有三种配方奶粉：牛奶、大豆和蛋白水解物。你的医生会告诉你哪种配方最适合你的宝宝，特别是对于有特殊饮食需求的...
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- 发布于 2020-09-06 15:09
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什么是Humanofort&Trade；(Humanofort&Trade;)？
人形门™ 是一种专门针对健美市场的健身补充剂，据说它能够增加睾丸激素的分泌，同时减少肌肉恢复时间。据称，它还可以导致性欲增加，精子数量增加，更年期推迟，以及延缓两性衰老进程。 Humanofort补充剂是专门针对健美团体销售...
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- 发布于 2020-09-06 15:08
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极限健身的利弊有哪些(Pros and Cons of Extreme Bodybuilding)？
极限健身有几个优点，比如让一个人更健康，增加自尊，增加精力，允许比赛。极限健身的一些缺点包括过度的时间投入，艰苦的工作和坚持严格的饮食。除此之外，进入极限健身也需要花费一定的钱。 当锻炼不正确时，极端形式的健身会对...
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- 发布于 2020-09-06 15:08
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如何选择最好的蛋白奶昔(Choose the Best Protein Shake Mix)？
选择最好的蛋白奶昔比大多数人想象的要复杂得多。市场上有许多不同类型的蛋白质混合物，而且都是独一无二的。为了开始研究蛋白质粉，首先了解可用的各种蛋白质是很重要的。 蛋白粉可以从多种来源制备，有各种口味。有四种...
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- 发布于 2020-09-06 15:07
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