阿特金斯饮食法和酮症密切相关,因为这种饮食法的目的是迫使身体进入酮症状态。当身体处于酮症状态时,它使用脂肪作为能源,而不是通常用作燃料的糖。虽然这可以帮助身体燃烧自己的一些脂肪储备,分解为能量的大部分脂肪直接...
Plyometrics 是一种利用突发的小动作,如快速跳跃,为了尽可能在最短的时间内使肌肉发挥出最大的能力。它主要是用来提高运动员从站立姿势跳得更高或更快的能力。倍增肌有氧运动是一种将传统的倍增式运动与有氧运动相结合...
酶是由细胞产生并引发生化反应的蛋白质。它们是生产或加工食品的特定化学反应的催化剂。虽然食品中的酶是自然产生的,但食品工业也把食品中的酶放在那里,使面包发酵,为乳制品提供风味,帮助从水果和蔬菜中提取果汁。它们的...
缬草液是将新鲜的、切碎的缬草根浸泡在酒精中制成的提取物,阅读标签上的补充信息。寻找由有机缬草制成的缬草提取物。标签上的"成分"下应写有"认证有机缬草根"。 缬草液体是通过将切碎的缬草根浸泡在酒精中制成的。 缬...
手部健身球有各种形状和大小,旨在锻炼手部肌肉,保持他们的健康和健康。最常见的两种手部运动球是压力球和保定球。压力球的形状并不总是球形的,可以被那些关心心皮隧道综合症和类似手部问题的人使用。保定球被认为是中国...
饱和脂肪酸的特点是氢碳之间只有一个键,相反,不饱和脂肪酸的氢碳之间有双键。饱和脂肪酸存在于饱和脂肪的来源中,例如红肉和牛奶。 黄油和人造黄油中含有饱和脂肪酸。饱和脂肪酸有三种常见类型,即月桂酸,软脂酸和硬脂酸。...
Weight Watchers®PointsPlus™ 程序,称为ProPoints™ 在英国、新西兰和澳大利亚,是对旧的Weight Watchers®POINTS®计划的改进。与旧计划一样,参与Weight Watchers®PointsPlus的人员™ 系统根据其体重、性别和其他因...
姜黄素提取物是姜黄素的浓缩形式,通常从姜黄中提取。姜黄素是姜黄中天然存在的一种化合物,主要被认为是姜黄的治疗或促进健康的特性。它已经被研究用于治疗或缓解多种健康状况,包括癌症,关节炎和牛皮癣之类的炎症,姜黄素具...
减少患肾结石的风险,缓解消化不良和其他消化问题,是柠檬汁的一些有益健康的东西。柠檬汁富含多种维生素、矿物质和类黄酮,它们是强大的抗氧化剂,能够减轻炎症,对抗许多与年龄有关的疾病,比如癌症和心脏病。另外,新鲜的柠檬汁...
像酚类化合物酪醇这样的抗氧化剂可以促进细胞健康和血液中可能导致疾病的自由基。尽管广泛存在于各种水果、蔬菜和谷物中,但许多人试图通过含有大量这种化合物的食物来增加酪醇的摄入量,最著名的是橄榄油。医学研究已经...
Winstrol是合成合成代谢类固醇司他唑醇的商业名称。它来源于睾丸激素。健美运动员可能更喜欢它,因为它能增加肌肉力量而不会导致体重增加。Winstrol受美国国家法规控制,已被国际田径联合会协会禁止使用(国际田联)。 Wintr...
当使用壶铃进行心血管和力量训练时,这件健身器材的品牌和型号有许多不同的属性。其中一个要素就是壶铃手柄。个人必须选择正确的款式、厚度,根据他们的喜好和需要选择最合适的壶铃手柄。 传统的俄罗斯壶铃重约35磅。传...
许多人成功地将力量训练作为达到最大程度减肥的一种方法。减肥的力量训练可以单独进行,也可以与有氧运动结合进行,以便在运动时和运动后休息时燃烧大量的卡路里。此外,除了增加肌肉的代谢益处外,力量训练与有氧运动训练相...
普拉提Allegro®是一种普拉提改型机,设计用于商业健身房、普拉提工作室或家庭中。与其他改型机相比,普拉提Allegro®较低,可折叠存放,并装有轮子,以便大多数人轻松移动。 普拉提训练这是一种很好的调节和塑造身体的方法。...
网球健身训练是专为网球运动员设计的一种体育专项训练形式。世界上顶尖的网球运动员使用教练为他们制定和定制的健身计划。其他人可以咨询私人教练和网球教练,以获得制定网球健身训练计划的建议,或者使用提供健身训练信...
在线练习Tae Bo®提供了随时随地练习的灵活性,而无需承受健身房锻炼的压力或成本。Tae Bo®在线视频可以流式传输或购买。在线还提供教程、书籍和音频指南,以帮助学生提高练习水平。然而,Tae Bo®的格式具有很强的心血管...
山楂最常见的副作用包括降低血压和改善心血管健康的积极作用,以及嗜睡和心悸等有害影响。多年来,山楂被认为是一种植物疗法,可以降低坏胆固醇,缓解痛风和其他形式关节炎的疼痛,治疗失眠。它还被认为可以对抗腹泻和咽喉感染...
抗维生素是一种能完全减少或阻止维生素对人体的积极作用的物质。药物和药物是维生素抑制剂的一个常见组,日常生活中对人体的压力也是如此。不同的物质和压力会降低特定维生素的效果,引起人体问题。抗维生素,也被称为维生...
一句话,这个问题的答案是否定的。健身球是理想的用途,但健身球并不是设计用来当椅子的。虽然你可以坐在健身球上,但需要坐着的活动,如写字、吃饭、使用电脑,等等,这些都需要背部支撑,而健身球并不是人体工程学设计来提供这种...
盐酸吡哆醇是一种辅酶,也被称为维生素B6。辅酶是一种与酶建立联系并激活它的分子。这种化合物对健康有许多好处,是红细胞生产和氨基酸代谢所必需的,分解氨基酸以在体内产生其他化合物的过程。对于那些由于遗传疾病或胃吸...