医学界一致认为饮食可以影响纤维肌痛及其症状,但目前还没有足够的科学证据来区分一种单一的饮食计划对所有患者都是最有效的。然而,也有一些一般性的建议。例如,有一些特定的食物和食物组,如咖啡因,酵母、面筋、阿斯巴甜、...
月见草油补充剂是从月见草花子中提取的油,它是欧米伽-6脂肪酸的来源。月见草油中的欧米茄-6脂肪酸可能有助于改善激素、神经和皮肤问题。这种补充剂传统上以胶囊形式或瓶装液体形式提供,这种黄色的月见草花在舌下用滴管...
怀孕期间的平均体重增加可能因女性而异。与医生讨论这一点很重要,而不是以特定的体重为目标。同样重要的是,怀孕期间不要试图减肥,如果你注意到体重减轻,就要提醒医生注意 适当的体重增加是孕妇的重要考虑因素大约25到35...
普拉提的垫子和器械课程在线提供古典和现代两种形式。古典普拉提坚持约瑟夫普拉提最初的34个姿势序列,用于恢复和加强身体和精神。当代普拉提练习提供传统姿势的变化,包括斯托特普拉提,温莎普拉提,弗莱彻工作,权力普拉提和...
激素是由蛋白质组成,作用于身体的其他部位或器官,通常由内分泌系统的器官产生,起维持体内正常代谢的作用。一种促肾上腺皮质激素释放激素(CRH),以前称为促肾上腺皮质激素释放因子,是由大脑的下丘脑产生的,这种激素会刺激位于...
一种由多种草药和香料混合而成的粉状混合物,被称为搅拌豆。根据其药用、美容或烹饪用途的不同,其配方也各不相同。常见的搅拌配料包括肉桂、茴香、干姜、香菜和姜黄 Amla,特里帕拉的主要成分之一。在阿育吠陀的饮食中,乳...
牛膝草油是一种多功能的草药,是一种多功能的草药。它被用于芳香疗法以及局部治疗疤痕、感冒和许多其他病症。牛膝草油也是香水和其他化妆品以及食品的常用添加剂牛膝草油有时用于治疗流感和其他呼吸道感染。牛膝草油是...
大麦草通常被称为绿色食品,或植物生命早期收获的含有大量叶绿素的年轻谷类牧草。许多人在饮食中加入大麦草是因为他们相信大麦草有多种好处,例如预防癌症,降低血压和胆固醇,加快免疫系统的反应。这种营养丰富的植物被用于...
敏捷梯是一种常用于提高运动员敏捷性的设备。梯子放在地面上,可用于多种不同的训练和练习。其中一些训练包括跳苏格兰威士忌,内外跳和探戈练习。为了避免运动员被横档绊倒而造成的伤害,敏捷梯子通常由柔性材料制成。 在...
碳水化合物饮食通常有三种类型-包括低、中、高量的碳水化合物。健康的碳水化合物或全谷类食物也可以作为健康饮食计划的一部分食用。碳水化合物饮食也可以用于糖尿病患者的减肥或血糖控制 高碳水化合物饮食可能包括大...
铁和叶酸对维持健康的红血球起着至关重要的作用,红血球携带氧气到全身。缺铁或叶酸都会导致贫血,当红血球生成太少或每个细胞中没有足够的血红蛋白来输送氧气时,就会发生这种情况。叶酸有助于产生新的细胞,而不会储存在体...
Berrywork是一种物理治疗方法。它结合了矫正伸展和按摩技术,涉及皮肤下方的软骨和组织,称为筋膜。Berrywork,俗称Berry方法,专注于肌肉、关节、神经和血管周围的组织,它能刺激身体走向自我纠正和平衡。 Berrywork包括按摩...
氯化镁膳食补充剂有许多不同的形式,包括片剂、片剂和氯化镁油。在选择氯化镁补充剂时,重要的是要考虑补充剂中镁的含量和形式,因为非口服补充剂可以防止口服镁时的泻药作用。片剂也可以有肠衣来帮助防止胃部不适。水合氯...
减肥腰带是一种系在腰部的腰带,通常有一种振动的运动,可以帮助减肥。这些腰带也可以帮助收紧腹部肌肉,可以放在身体的其他部位,也可以放在衣服下面。有各种类型的减肥带 为了实现长期减肥,遵循一个提供足够热量的均衡饮食...
安全下蹲栏是一种旨在平衡从身体中部抬起的重量的运动设备,它还可以确保肩膀的位置比使用普通的直杠杠时更安全。即使是经验丰富、精通下蹲运动的举重运动员,也会发现他们的肩膀当使用重物时,被强迫到一个夸张的外部旋转...
硬脂酸镁是一种化合物,由硬脂酸(植物油或动物脂肪中天然存在的蜡状物质)与镁离子(一种失去或获得电荷的电子)结合而形成的化合物,这会导致硬脂酸镁沉淀或凝结,形成镁盐。这种盐是粒状的,呈白色,不像未结合的硬脂酸,也被称为十八...
半胱氨酸和半胱氨酸是人体产生的两种氨基酸,也就是说,它们都属于非必需氨基酸,这两种氨基酸虽然不同,但都是必然必需的,健康方面。半胱氨酸有助于通过白细胞和胶原蛋白的生成促进皮肤保护,并有助于生产一种被称为明胶的抗氧...
购买亚麻籽粕时,重要的是要考虑亚麻籽粕在货架上放置的时间、包装袋的类型、是否冷藏过、袋子是否真空密封,这些都有助于亚麻籽粕的营养、美味和新鲜 亚麻植物的花朵。与大多数天然产品一样,最好亲自购买亚麻籽粕这类餐...
生完孩子后,很多女性发现她们的腹部肿胀不舒服,看起来还是怀孕了。即使在怀孕几个月后体重减轻了,有些妇女可能因为肚子鼓而无法穿上怀孕前的衣服。怀孕后的肚皮包,也叫肚皮夹,是一种温和的腹部压迫包扎带,很像腰带。包扎带...
添加剂是指出于有益的原因和其他物质结合在一起的物质。掺假物是一种具有负面影响的物质,它被故意添加到另一种物质中,尽管会产生任何后果。例如三聚氰胺,三聚氰胺是中国三鹿公司在2006年添加到牛奶中的。三聚氰胺是一种...