肌酸对素食者有什么好处(Benefits of Creatine for Vegetarians)？
对于素食者来说，肌酸的主要好处包括增加能量和肌肉力量。由于肌酸是肉制品中的一种营养素，素食者的肌肉中的含量自然较低。那些关心身体肌肉质量的素食者将从肌酸补充剂中获益最大 素食者可能会服用肌酸来帮助增加肌肉...
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- 发布于 2020-08-26 21:00
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什么是奥沙龙(Oxandrolone)？
奥沙龙是一种温和的合成代谢类固醇，以Anavar和Oxandrin®品牌销售。合成代谢类固醇可用于帮助患者术后恢复体重，或者用于治疗慢性感染或外伤。这种药物也被健身团体用来增加肌肉质量和减少内脏脂肪。这些类固醇被认为像...
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- 发布于 2020-08-26 20:49
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葡萄柚对健康有什么好处(Health Benefits of Grapefruit)？
从降低患某些癌症的风险到降低胆固醇，葡萄柚已经被证明对健康有很多好处。柑橘类水果富含多种维生素，包括A和C，是铁、叶酸和抗氧化剂的良好来源。葡萄柚被证明可以预防多种癌症，帮助降低胆固醇和缓解关节炎的症状。果汁也...
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- 发布于 2020-08-26 20:38
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什么是洋甘菊提取物(Chamomile Extract)？
洋甘菊提取物是从甘菊花中提取的，甘菊花被广泛用于花草茶中。许多人饮用或服用甘菊茶都是因为甘菊茶具有放松和减轻焦虑的特性。甘菊提取物还可以有效地减轻炎症，缓解皮肤问题，如湿疹，并有助于胃肠道的缓解洋甘菊提取物的...
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- 发布于 2020-08-26 20:26
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最好的髋关节置换运动是什么(Best Hip Replacement Exercises)？
髋关节置换训练是一种特殊的训练方案，旨在帮助髋关节手术前后的康复过程。这些训练在物理治疗师的指导下进行，旨在恢复运动范围和最大限度地发挥功能，同时有助于减轻疼痛 在髋关节置换术前，髋关节置换练习可以帮助减轻手...
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- 发布于 2020-08-26 20:15
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什么是黑芥末(Black Mustard)？
黑芥末植物是为了药用而种植的。它们的种子被用来制造治疗胸部感冒、炎症、支气管炎的油，美味的黑芥末籽也用于印度烹饪。 黑芥子植物的种子被用来为支气管炎患者制造治疗油这种植物的种子通常在被用于草药治疗之前被...
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- 发布于 2020-08-26 20:03
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麦角甾醇是什么(Ergosterol)？
麦角甾醇，或称维生素D2，是甾体家族的一种与胆固醇有关的化合物，存在于酵母菌和念珠菌等真菌中，是真菌和原生动物细胞膜中必不可少的甾醇成分，是抗真菌药物和抗锥虫药物的重要靶点麦角甾醇和维生素D的关系是在暴露于紫外线...
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- 发布于 2020-08-26 19:51
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我怎么带宝宝游泳(Take a Baby Swimming)？
带宝宝游泳的想法一开始听起来可能很吓人。不过，只要有一点准备和第一次的冒险精神，这对父母和宝宝来说都是很有趣的。基本上，想带宝宝游泳的父母通常会给宝宝穿上游泳尿布，涂上防水防晒霜如果要去室外游泳池，在确保水对宝...
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- 发布于 2020-08-26 19:40
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什么是IFBB健身(IFBB Bodybuilding)？
国际健美运动员联合会（IFBB）由加拿大的乔和本·韦德兄弟于1946年创立，是一个国际性的非营利组织，通过健身和健身来促进健康的生活方式。2004年，该组织投票决定将其名称改为国际健美与健身联合会IFBB的缩写。参与者通常专注...
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- 发布于 2020-08-26 19:29
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如何预防小腿肌肉痉挛(Prevent Calf Muscle Cramps)？
运动时可能会出现小腿肌肉抽筋，但预防的方法有很多种，最重要的习惯之一就是喝足够的水，因为脱水会导致腿部抽筋，某些营养素如钠和钾的缺乏也会导致小腿抽筋，也就是说，服用补充剂可以帮助预防。当然，运动前后的伸展运动对于确...
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- 发布于 2020-08-26 19:18
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塑造三头肌的最佳方法是什么(Best Ways of Building Triceps)？
大多数专家都同意，在尝试定义三头肌肌肉之前，先建立三头肌群是很重要的。这通常是通过进行隔离练习来完成的。建立三头肌的第一步是集中精力于重负荷，减少重复。三头肌是一个小肌群，因此，肌肉很容易疲劳。紧握式卧推、反向...
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- 发布于 2020-08-26 19:07
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如何选择最好的离子型微量矿物(Choose the Best Ionic Trace Minerals)？
为每个人选择合适的离子型微量矿物质补充剂的过程包括花时间了解营养补充剂的作用，确定它是否是由天然矿物质制成的，并学习正确的剂量。由于维生素和健康脂肪通常占据中心地位，这并不少见为了让大众不知道离子型微量元素...
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- 发布于 2020-08-26 18:56
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什么是垃圾食品成瘾(Junk Food Addiction)？
垃圾食品上瘾是最近在老鼠群体中研究的一种现象，许多科学家现在将其推断为一种真正的潜在成瘾和健康危害。这绝不是被证实的成瘾，因为这一问题在人类受试者中还没有进行过深入的研究，但是有一些证据表明，这样的研究是有道...
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- 发布于 2020-08-26 18:45
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什么是茶黄素(Theaflavin)？
茶黄素是一种由抗氧化多酚组成的化学物质。通常在红茶中发现，这种植物产生的化学物质已经被临床证明可以防止自由基在体内的积累。因此，茶黄素是癌症研究以及其他疾病研究和治疗中的一种流行化合物 茶黄素普遍存在于红...
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- 发布于 2020-08-26 18:33
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最好的手臂松弛运动是什么(Best Arm Flab Exercises)？
手臂松弛是年龄和体重增加的共同问题，即使进行有氧运动也很难消除。当然，全身减肥的最佳方法之一是通过有氧运动，但可能需要特定的手臂松弛运动来消除上臂上多余的脂肪。简单的手臂松弛运动如因为三头肌卷曲和二头肌卷曲...
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- 发布于 2020-08-26 18:22
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珊瑚钙的副作用有哪些(Different Coral Calcium Side Effects)？
包括恶心在内的胃肠道不适是珊瑚钙最常见的副作用，尽管也有轻微中毒和低水平毒性的报道。这种从海洋中提取的珊瑚礁中提取的补充剂经常被宣传为可以治愈各种疾病。大多数研究都没有证实这些说法，然而，专家们通常认为，这种...
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- 发布于 2020-08-26 18:11
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什么是吴太极(Wu Tai Chi)？
太极拳是世界上许多人练习的一种特殊的太极拳。专家们确定了五种主要的太极拳风格，其中包括五种太极拳，它们构成了这种运动的大部分传统真实性。太极作为一种健身活动，注重"阴阳"平衡，帮助使用者改善姿势，平衡性、敏捷性、...
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- 发布于 2020-08-26 18:00
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什么是蔓越莓浓缩液(Cranberry Concentrate)？
蔓越莓浓缩液呈液态，适合与水混合，也可制成由蔓越莓萃取物制成的片剂。这两种形式的果实都被用作植物疗法，以防止泌尿系统感染。蔓越莓浓缩液可以加甜或不加糖，如果没有添加防腐剂，有些产品需要冷藏。 喝蔓越莓汁可能会抑...
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- 发布于 2020-08-26 17:49
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丹尼尔的斋戒是什么(Daniel Fast)？
但以理禁食是以圣经中先知但以理为原型的禁食，在但以理书的第一章和第十章中，他参加禁食，以示对上帝的信仰和奴役。第一章，但以理只吃蔬菜、水果，在禁食期间喝水。第十章报道了但以理又禁食了21天，不吃肉、面包或贵重食物。...
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- 发布于 2020-08-26 17:38
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如何选择最好的无乳嗜酸菌(Choose the Best Milk-Free Acidophilus)？
嗜酸乳杆菌是一种友好的细菌，存在于许多人工培养的食物中，如酸奶和开菲尔，它在人体内具有许多功能，如缓解消化和提高免疫系统。大多数乳糖不耐受的人不能处理这些食物，但是仍然通过寻找不含牛奶的嗜酸菌产品来为他们的身体...
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- 发布于 2020-08-26 17:27
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