买家用跑步机时我应该考虑什么(What Should I Consider When Buying a Home Treadmill)？
运动和健身专家认为买跑步机是你能买到的最好的健身用品之一。这是因为跑步机是一种多功能的设备，不会过时，不会失去人气，也不会过时。但是，虽然选择跑步机而不是其他健身设备似乎是一个简单的选择，但你怎么知道是哪个呢跑...
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- 发布于 2020-09-05 09:30
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如何将速度和力量训练结合起来(Combine Speed and Strength Training)？
许多体能训练项目都是围绕着力量和速度来设计的。很难创建一个既能锻炼身材又能锻炼速度的项目，因为身体是在与自己对抗。速度和力量训练是一个组合训练项目，非常类似于一个足球训练团。速度是典型的需要重复，而力量需要...
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- 发布于 2020-09-05 09:29
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如何确定牛奶蓟的适当剂量(Determine the Appropriate Milk Thistle Dosage)？
奶蓟，植物学名称水飞蓟，是地中海地区的一种刺状植物，药师用它来治疗肝脏疾病，修复和再生人和动物的肝细胞。奶蓟的其他好处包括对抗蘑菇和铅中毒，对抗药物的毒副作用，降低胆固醇，起到防癌的作用。乳蓟提取物水飞蓟素是一种类...
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- 发布于 2020-09-05 09:28
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如何选择最好的气功课(Choose the Best Qigong Classes)？
气功是将呼吸与心理、身体和人类的整体健康意识相结合的哲学和实践。这一哲学要求从武术中衍生出复杂的动作。教授气功哲学的课程对寻求自我意识的个人是有益的，负担能力、教师资格和鼓励气功哲学都是选择气功课程时要...
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- 发布于 2020-09-05 09:27
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四叶木犀的药用价值是什么(Medicinal Uses of Paris Quadrifolia)？
四叶木兰也被称为草本植物巴黎，一个浆果，或真正的情人结-可以用于家庭草药治疗许多疾病或附属物。小剂量可能有助于治疗支气管炎，头痛，咳嗽，绞痛和其他医学问题。它也可以用于治疗汞和砷中毒，有时也使用作为一种抗风湿药物...
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- 发布于 2020-09-05 09:26
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有哪些不同类型的便携式健身器材(Different Types of Portable Fitness Equipment)？
对于居住在狭小空间或想在旅行中锻炼身体的人来说，便携式健身器材是一个救命稻草。无论是折叠起来、绑在一起还是装进一个小袋子里，它都比操纵大型和笨重的设备要好得多。由于有大量的健身器材，任何想要运动器材的人都有...
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- 发布于 2020-09-05 09:25
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有哪些不同类型的维生素有助于记忆力减退(Different Types of Vitamins for Memory Loss)？
记忆力减退是一种常见的情况，通常归因于年龄。随着年龄的增长，大脑在处理信息方面失去了敏锐性，以及它传递日常任务所需信号的速度。正常的记忆丧失症状可能表现在长期记忆和短期记忆功能中。其中一些症状包括学习新事物...
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- 发布于 2020-09-05 09:24
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心力衰竭饮食有哪些不同类型(Different Types of Heart Failure Diet)？
不同类型的心力衰竭饮食在很大程度上取决于患者病情的严重程度。医生通常推荐3000毫克或2毫克的饮食，000毫克的钠，但可能会规定完全限制钠的心力衰竭饮食。患有严重心脏病的患者有时会被给予限制体液的饮食。心力衰竭饮...
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- 发布于 2020-09-05 09:23
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什么是撑竿健身(Pole Fitness)？
撑竿健身是一种以使用垂直固定杆为基础的运动。在撑竿健身常规中使用的体操练习将锻炼肌肉，塑造和发展柔韧性。撑竿健身俱乐部始于2005年，现在在许多社区班级中越来越受欢迎提供。不要与"性感钢管舞"混淆，钢管健身锻炼可...
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- 发布于 2020-09-05 09:22
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什么是隐性食物过敏(Hidden Food Allergies)？
隐性食物过敏是指对食物、饮料、食品添加剂或食品中的化合物的不良反应。然而，这些与真正的食物过敏不同，因为它们不会产生针对食物的免疫球蛋白E（IgE）抗体。隐藏的食物过敏也称为食物不耐受或非过敏性食物过敏。食物不耐...
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- 发布于 2020-09-05 09:21
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什么是太极瑜伽(Tai Chi Yoga)？
太极瑜伽是一种冥想运动，它将瑜伽的姿势与太极的流体平衡运动相结合。瑜伽是一种古老的印度运动，它注重呼吸和冥想，同时以特定的姿势保持身体的稳定。太极是一种受人尊敬的中国运动形式，它在站立和运动时锻炼所有主要肌肉...
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- 发布于 2020-09-05 09:20
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如何选择最好的非处方产前维生素(Choose the Best over-The-Counter Prenatal Vitamins)？
每个孕妇都应该每天服用产前维生素，无论是处方药还是非处方药。如果你选择后者，你可能会被大量的选择所淹没，但是有一些方法可以缩小你的选择范围。首先，你需要确保你正在考虑的非处方产前维生素为孕妇提供了正确的营养成...
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- 发布于 2020-09-05 09:19
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我如何抑制对巧克力的渴望(Curb Chocolate Cravings)？
每个人都会时不时地经历对含糖食物的渴求，巧克力是许多人最喜爱的甜食之一。当血液中的葡萄糖含量开始下降时，身体会向大脑发出信号，通过诱导对糖的渴求来补充它，有时，特别是对巧克力的渴求。如果巧克力的渴望变得越来越频...
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- 发布于 2020-09-05 09:18
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什么是互动健身(Interactive Fitness)？
互动健身是将科技应用于心血管活动。电子游戏和配备手持设备的电脑允许参与互动健身的参与者在观看电视屏幕或电脑显示器上动画人物模仿的动作时，模拟真实的运动动作，从而创造出一个虚拟现实大脑健康、电子游戏和运动游...
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- 发布于 2020-09-05 09:17
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枸杞子最常见的好处是什么(Most Common Goji Berry Benefits)？
吃枸杞有很多好处，包括改善视力，保护重要器官，以及在体内添加必要的抗氧化剂。枸杞子为身体提供了许多必需的营养物质。枸杞子还被用来治疗某些性功能障碍。枸杞子的一个最好的好处是可以帮助改善免疫系统。 枸杞通常与...
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- 发布于 2020-09-05 09:16
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前臂运动器材有哪些(Different Types of Forearm Exercise Equipment)？
有三种类型的前臂运动设备有助于隔离手臂的这一部分：手持夹持器、前臂屈肌和哑铃或杠铃。每一种运动设备都允许大范围的运动，以瞄准前臂的许多肌肉。 压力球是前臂的一种运动器械。一些前臂锻炼器械只需要通过练习有力...
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- 发布于 2020-09-05 09:15
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如何选择最好的核心培训体系(Choose the Best Core Training System)？
经常锻炼腰部肌肉、腰部肌肉和其他部位的柔韧性，可以增强腰部肌肉和腰部肌肉的柔韧性，从而提高身体的整体柔韧性损伤。加强腹肌和骨盆区域的核心训练系统反过来有助于支撑脊柱，防止下背部受到压力。 核心训练侧重于肌肉...
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- 发布于 2020-09-05 09:14
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什么是健美有氧运动(Bodybuilding Cardio)？
健美操是一种在比赛前用来减少身体脂肪的运动方法。重量训练可以增加肌肉的大小，但是如果一层脂肪掩盖了肌肉，它们可能肉眼看不见。心血管运动会消耗碳水化合物的能量储存，并利用脂肪储存能量。当脂肪被用作能量时，体重和...
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- 发布于 2020-09-05 09:13
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宽松的自行车短裤有哪些利弊(Pros and Cons of Baggy Cycling Shorts)？
许多骑自行车的人不喜欢紧身自行车短裤的外观或感觉，他们更喜欢穿宽松的自行车短裤。这些宽松的自行车短裤为骑车人提供了更时尚的外观，而且由于短裤不一定紧贴皮肤，有些人发现宽松的自行车短裤更舒适、更凉爽，因为空气更...
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- 发布于 2020-09-05 09:12
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饮食中的抗氧化剂有哪些(Different Dietary Antioxidants)？
在健康和健康方面，饮食和营养是健康生活最重要的方面。抗氧化剂是一种化学物质，具有保护自由基造成的损害的特性。膳食抗氧化剂是一种含有抗氧化剂的食物或维生素补充剂。饮食抗氧化剂的例子包括富含维生素C，维生素E，甘蓝...
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- 发布于 2020-09-05 09:11
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