如何选择最好的离子型微量矿物(Choose the Best Ionic Trace Minerals)？

为每个人选择合适的离子型微量矿物质补充剂的过程包括花时间了解营养补充剂的作用，确定它是否是由天然矿物质制成的，并学习正确的剂量。由于维生素和健康脂肪通常占据中心地位，这并不少见为了让大众不知道离子型微量元素...

为每个人选择合适的离子型微量矿物质补充剂的过程包括花时间了解营养补充剂的作用，确定它是否是由天然矿物质制成的，并学习正确的剂量。由于维生素和健康脂肪通常占据中心地位，这并不少见为了让大众不知道离子型微量元素的重要性。这些矿物质是由银、锌和钾等众所周知的物质组成的。过去的几代人能够通过简单地食用健康新鲜的谷物和蔬菜来摄取这些微量元素。现代农业技术已经消除了许多来自地球的离子矿物，种植出来的食物不再含有足够的矿物质来满足人们的健康需求。

含有离子型微量矿物质的补充剂有片剂和液体两种离子型微量矿物质负责支持人体内的几个关键系统，包括调节与肌肉功能和细胞渗透操作有关的电脉冲。在体内不存在带电矿物的情况下，大多数肌肉和器官的功能，包括心脏和大脑的功能，如果不是全部的话，都会受到严重的限制或停止。离子矿物之所以这样命名，是因为它们是由带正电荷或带负电的元素构成的，由于电子不稳定，选择离子矿物质补充剂可以确保它们与水结合的能力，从而使人体更有效地吸收微量元素

选择离子型微量矿物时，消费者可以找到产品标签上所列矿物质的来源。大多数整体医学专家和传统医学专家都认为，最好的离子型微量矿物质是从天然物质中提取出来的来源。这一做法确保客户不会接触潜在的有害化学物质，而产品是尽可能有效的。这些重要的营养补充剂没有人为的替代品。在选择离子型微量矿物时，消费者可以找到所列矿物的来源在产品标签上或制造商的网站上。所选离子矿物质补充剂的类型将决定每个人每天的正确剂量。片剂补充剂通常含有1500毫克必需矿物质，建议每餐吃1-2片，也可提供浓缩液。大多数成年人每天应服用1盎司，可以是水或果汁，也可以是饮料。这些量的矿物质对幼儿不安全，应存放在他们够不到的地方。